Как вы уговариваете себя делать то, что нужно, или полезно, но не хочется???

Есть такое слово : " НАДО! ",хочешь-не хочешь, но никто, кроме тебя (я имею в виду себя) ,
этого не сделает. Скорее военная привычка, хотя и и детстве не был разгильдяем.. .

Кстати, про овсянку.... она хоть и стала притчей во языцех, но не всем полезна и не всяк организм ее принимает. Смотреть на себя можно по-разному. Если делать это "по-научному" (сосредоточившись исключительно на анатомии и физиологии) , то нетрудно прийти к выводу, что ты мало чем отличаешься от других людей. И в самом деле: у всех нас две руки, две ноги, одна голова, одинаковый комплект внутренностей, один и тот же цвет крови. Из этого следует, что принципы здорового образа жизни примерно одинаковы для всех человеческих организмов. Это физкультура, водные процедуры, минимум калорий, максимум витаминов и побольше прогулок на свежем воздухе. И никаких сладостей! Ну, разве что очень изредка, в награду за хорошее поведение.... Грубо говоря, кому-то для здоровья нужна овсянка, а кому-то -- тортик.

Это о вашем дополнении.... Кстати, индийцы изобрели сахар - европейцы превратили его в "белую смерть", рафинированную сахарозу, которую сыплют почти во все сладости, производимые в наших северных странах. Это вещество не полезно никому. . Но в Индии, где в любом ларьке можно купить три-четыре разновидности натурального сахара, люди едят гораздо больше сладостей, чем у нас и, в большинстве своем, не страдают ни ожирением, ни кариесом. Парадокс? Да нет, натур. сахароза и правильное отношение к себе. Вот Вам нет желания выполнять то, что не хочется-побалуйте себя, зато потом вам самой захочется сделать то, что для себя любимой хорошо, полезно и приятно.. .
Организм не глуп, он сам все регулирует, когда есть. когда спать, когда сходить в театр, когда на танцы.... а когда на работу...

Долго и упорно, приводя неоспоримые факты.

Довести все до критического состояния и, разозлившись на себя, сделать все как нужно !
С овсянкой та же ситуация : обострение гастрита - и ты на жесткой диете !!!

ну например заставляю себя, и думаю о том, что когда я сделаю это я смогу делать то, что хочу