Прочие дела домашние
Как бы мне научиться высыпаться за 4 часа в сутки! Так много хочется сделать и так мало на это времени!
А что ты остальное время делаешь? Если секисом занимаешься, то клево... Вообще, люди которые много спят выглядят свежими, а неспящие как сухофрукты... Так что, Дорогая, как говориться "мойте ноги, ложитесь спать"...)))А я вот все время говорю "высплюсь на том свете"...)))
Гюльчатай ))))
Я сплю примерно 8 часов, еще 9 работе, еще примерно 1.5 на дорогу на работу. 1.5 часа утром собираюсь на работу, еще часа 4 занимаюсь ребенком вечером....на то чем я хочу заняться времени вообще нет((
Нужно спать 7-8 часов в сутки, как минимум)))
Samal Shaiguzova
64 410
ты что, умирать собралась, что жить спешишь: обрати внимание - у тех у кого очень насыщенная жизнь, биологические часы бегут быстрее и твое повседневное обыденное время расходуется более интенсивно, т. е. при увеличении биологической нагрузки больше временной расход, скорее умрешь - такие вещи могут делать только люди в возрасте, чувствующие окончание своего жизненного пути - они медленнее делают дела, у них уходит на это больше времени, зато и спят они меньше, организм дает им это сам - не спеши жить, спи нормально, быстрее делай
Ирина Ливаренко
33 890
лучше высыпайся за положеные 6-8... иначе долго не протянешь так жить. и уж точно мало что успеешь, если будешь сонная и вялая
Ирина Колесникова
31 068
Примерно так
Надо спать по 20 минут каждые 4 часа.
Говорят этого достаточно.
Надо спать по 20 минут каждые 4 часа.
Говорят этого достаточно.
Мария Качалкина
16 949
Мне один товарищь расказывал что если человек проспит ровно 30 минут или 3 часа, то он будет чуствовать себя обсолютно высповшимся. Вот только не знаю на протяжении какого времени это работает.
Попробуй каждый день ставить будильник на 5 минут раньше, пока не дойдешь до 4 часов сна.
Плюс можно ввести дневной сон.
Как говорил Черчилль: "Час обеденного сна дает два дополнительных часа бодрствования".
Плюс можно ввести дневной сон.
Как говорил Черчилль: "Час обеденного сна дает два дополнительных часа бодрствования".
Жанна Смирнова
5 408
Гюльчатай ))))
На работе спать не получится, а на будильник я иногда и с пятой попытки не просыпаюсь.
Не экспериментируй над собой и своим здоровьем, от бессонниц и высокой нагрузки можно заработать срыв.
Олеся Болдышева
5 005
Всех дел не переделаешь.
Светлана Синица
3 091
здоровый сон должен длиться не менее 8 часов.. спать по 4 часа это черевато для здоровья.. ты же не дедушка Ленин который спал по 3 часа в сутки..
Галина Жук
943
Гюльчатай ))))
Как ему это удавалось?
Мария Качалкина
Считается, что биологическая норма сна это как раз 4 часа в сутки.
Похожие вопросы
- Хотели бы вы суперспособность: спать всего 2-3 часа в сутки и при этом высыпаться и хорошо себя чувствовать?
- а сколько часов в сутки, вам нужно, чтобы высыпаться?вот некоторым часов 5 вполне.а мне 12 ночью и еще днем могу поспать
- Вы высыпаетесь среди рабочей недели? И вообще сколько спите часов в сутки?
- Почему я высыпаюсь за 8 часов сна, а мой любимый по 10-12 спит и все равно сонный???
- Вам никогда не хотелось сделать ЧАСЫ? Самые настоящие ЧАСЫ, механические.. со всякими крутящимися шестеренками и всякими
- А сколько часов в сутки вы спите? Я могу 12 часов подряд проспать, меня все соней считают) А если мне хочется?
- Я своего мужа вижу 2 часа в сутки, остальное время он на работе или спит... А вы сколько времени своих видите?
- Вам хватет часов в сутках? Мне катасрофически нет, что делать????))))
- В среднем на 8 часовой рабочий день нужно 4 маски в сутки плюс минус, но в большинстве случаев конечно же плюс...
- если муж 23 часа в сутки играет в компьютерные игры что с ним сделать