Способы похудения.

Особо не вредно, но и пользы большой нет, этим вы выгоняете воду из организма-т. е. в массе то конечно уменьшаетесь, но не надолго, стоит только восполнить водный баланс, при обматывании жировая прослойка остается на прежнем уровне, а если еще почки слабенькие то лучше этим не увлекаться. Начните со смены своего рациона: прежде всего откажитесь от выпечки и белого хлеба-замените на серый и вообще подкорректируйте питание, побольше овощей, поменьше макаронных изделий. И движение-это жизнь и единственная дорога к похудению. ДЕРЗАЙТЕ!

Девочка знакомая бегает с пищевой плёнкой на ногах много лет, вредно конечно

Разгрузочная неделя от Маргариты Королевой

Маргарита Королева - одна из самых модных и популярных сейчас московских диетологов

1 день. Весь дневной рацион - 1.2 литра кефира. Выпивать по полстакана через каждые полтора часа.

2 день. 1.2 литра кефира и 4 картофелины среднего размера, сваренные в мундире.

3 день. 1.2 литра кефира и 400 грамм обезжиренного творога.

4 день. 1.2 литра кефира и 8 штук огурцов.

5 день. 1.2 литра кефира и одна курица, очищенная от кожи и жира.

6 день. Повторение первого: 1.2 литра кефира выпивать по полстакана через каждые полтора часа.

Кефир надо употреблять нежирный, а лучше обезжиренный, все продукты готовить и есть без сахара, соли и специй.

В дни со второго по пятый необходимо разбить дневной рацион на 8 приемов пищи и строго выдерживать последовательность употребления продуктов. В один прием пищи употреблять только кефир, в следующий - другой продукт (картофелина, 100 грамм творога, два огурца или четверть курицы соответственно) , затем опять кефир и так далее.

Разгрузочная неделя Маргариты Королевой позволяет похудеть за неделю на 2-3 килограмма, при этом не особенно себя мучая (по-настоящему трудны лишь первый и последний день) .
Источник: пробовала на себе - в неделю минус 3кг

это не вредно.. но лучше и легче --просто меньше кушать.. и немного двигатсья.. даже просто ходить пешком..

за неделю 10 кг... легко.. спасибо моему мужу...

больше двигайся, меньше ешь

Диета Инны Воловичевой!