Так ...что делать " от нервов " ,если шоколад и апельсины под запретом ? .))) Вот ведь жизнь пошла : нервы есть ,

так огонь (свечи/камин) же еще есть, музыка и успокаивающая травяная ванна...)) )
мне, к примеру, оч нравится липовая ванна для таких случаев..)) ) прям липовый чай в пакетиках из аптеки бухаю целую пачку на ванну - аромааат божественный и водичка такая мягкая и нежная...))))

соленые огурцы! точно тебе говорю)))

Я тебе всё разрешаю! Скушай апельсинчик, и про шоколадку не забудь. И будет тебе удовольствие!

свежим воздухом подышать в деревне

можно персена хлопнуть

Как ни банально, но секс, причем качественный.

Ничего не поможет, пока жизнь не наладиться.

Я иногда в таких случаях с кем то ссорюсь (мысленно) - иногда по пускает))))))))))))))))))

Одется, выйти тихонько из квартиры, стать на улице под фонарь, полюбоваться снежинками, половить их на язык... Слепить снежки, закатать в них все обиды и злость, и с размаху вляпать в ничейную стенку или в дерево (но не промахиваться, от промаха нервов становится больше)))) )
Вот там и оставишь все свои нервы. на улице. Потом быстренько домой, тёплый чай и теплое одеяло. А утром здоровая и спокойная..:)

пустырник пей.. . много.... его даже беременным можно. . а вообще, лично мне помогает небольшая уборочка (хоть в столе или на столе прибраться) , а главное, чтобы что-то ненужное порвать и выкинуть ( благо, что для этих целей записок и бумажулечек разных предостаточно) . В рвании и выбрасывании своя магия имеется.. . выбрасываешь мусор а с ним и нервозность. Спокойствия желаю и умиротворённости!

бананы)

50 грамм коньяка...

Я бы из рагатки по снежинкам запретными апельсинами в тихую февральскую ночь, нервы такой бомбардировки не выдержят и расосутся.