А сколько нужно часов спать,чтобы выспаться?

Теоретически не меньше 6-8 часов для отдыха центральной нервной системы и его главного органа.
Лично мне бывает и 10 часов мало :)

Столько пока не захотется встать и заняться делом У каждого своя планка для таких особенностей организма

20 минут-но качественно...

У всех по разному. Мне 8,как минимум.

Вот не сплю сейчас с 00.45 час. : ремонт где-то на этаже выше меня уже 5-й год делают. Спала как убитая! И нате вам - проснулась, и ни в одном глазу! Спать-то не хочется. Может быть потому, что я - жаворонок? Но я чувствую себя очень даже бодро! !
Когда-то Бонапарт сказал, чтобы достичь победы в жизни, мужчине спать нужно 4 часа, а женщине 5.

всем по разному. Лично мне от 10

часы, кратные 3: 6, 9, 12, 15, 18, 24 и т. д.

Я соня и люблю поспать, но у меня маленькая дочка и она просыпается очень рано . И по выходным тоже ))))

Минимум 4 часа !

все очень индивиидуально и зависит от многого.. . иногда достаточно и пары часов, а иногда сутки как в анабиозе.. . врачи считают, что женине необходимо не меньше 8 часов сна мол и для психики и дл красоты.. . Пьеха много спит-где-то давала интервью...

Мне двух часов хватает (я знаю, что я придурок) а вообще людям в среднем в сутки нуно 6-8 часов

От 8-10 и т. д.

всегда по разному . Есть сон короткий - порой 2-х часов достаточно для сна. А бывает что и 10 ти мало.

я помню като 16 часов спал и не выспался) ) а вапчето нужно от 8 до 10 часов спать

Мне 4 Хватает! И то редко когда удается и столько по спать!

У каждого по-разному

что бы выспаться это у каждого по разному. минимум 8 часов сна.

В идеале для отдыха мозга, нужно спать 8 часов. Спокойной ночи! :)

я слышала что 8.

10 минимум!