Силы воли нет. Как похудеть?)

да уж. . мур-мур приложила просто мега-секси фотку) ) смотря на неё хочешь-не хочешь, но жрать автоматически перестанешь))))))) )

хотя ерунда всё это. . если силы воли нет, то никакая фотка не поможет. . а то что первые 3 дня тяжело - это факт. . на себе испробовано. . потом втягиваешься. . и лёгкость такая наступает. . особенно, когда на весы встаёшь и вообще радостно становится))))))) ) так что дерзай и не раскисай! удачи тебе!))))

А вот и не нужно, на самом деле, калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду.

Из кучи разных диет я для себя выбрала только одну. Остальные мне не помогали. А я их перепробовала море. Моя диета-диета одного дня. Один день в неделю нельзя вообще ничего есть. Проще вообще ничего не есть только один день в неделю, чем каждый день считать калории, думать что можно, а чего нельзя, мучаться. Я обычно не ем в тот день, когда работаю (я работаю сутками) . Проще голодать находясь далеко от холодильника, не испытывая соблазна. А так как я работаю сутки-трое, то у меня получается два голодных дня в неделю. За две недели я уже сбросила 7 килограмм. В остальные дни я ем что хочу и сколько хочу.

ой, я первые три дня умирала от голода - но держалась, потом вроде легче, и даже когда застолье, и выбор еды разнообразный и не тянет. А на днях решила себе в обед позволить поесть спагетти (альтендо) с тушеными овощами - так пипец - такая тяжесть в желудке, лучше уж огурчик заточить. ..но весы пока не очень радуют

повесить замок на холодильник, ключ.... ну можно для гуманности соседям отдать

тогда нужно обратится к врачу-диетологу)

ты четко должна знать для чего ты это делаешь и эта цель должна быть приоритетной! без этого никак.