Как помочь дочке похудеть?

правильное питание) поможет))) ) всей семье)))))

Начнёт нормально ходить и похудеет, а сейчас давать лёгкую пищу... поменьше сладкого, мучного, побольше фруктов и витаминов

Диета и все равно, какие то упражнения ведь можно делать. Мой муж после автоаварии также лежал в больнице, на растяжке, а после практически сразу, как поснимали спицы и чуть-чуть поджило - начал делать упражнения.

ну когда можно будет двигаться, тогда и будет. а всё остальное я не признаю. кстати, может, плаванье? . мой муж сейчас со сломанным ребром плавает - говорит, боли не чувствует.
я сама тощая, после родов ещё более, чем до них. что такое диеты - вообще не знаю. сейчас сижу и лопаю шоколад :))

только диета в таком случае. побольше каш и овощей. все в вареном или тушеном виде. есстественно ограничить потребление сладкого, жирного, копченого, мучного, острого и т. д. пусть лучше кушает по необходимости небольшими порциями, таким образом пища будет быстрее усваиваться. и все-таки поговорите со своим лечащим врачом. должна быть спец гимнастика для вашего случая. у меня отец тоже лежал на растяжке со сломанной шейкой бедра и все равно он делал зарядку, в итоге через два месяца после операции он ходил без костылей, а врачи пророчили только через год.

Следите за каллорийностью продуктов, поменьше сладкого, мучного, побольше фруктов и витаминов. И психологическая сторона очень важна, так как ребенок сладкое очень любит обычно. Объясняйте ей, что она девочка, и должна следить за собой, чтобы не было потом проблем.

Пышки, плюшки, чипсы и сладости свести к минимуму, а лучше исключить. Творог, рыба, мясо, овощи, фрукты, супчики - можно. Я сама лежала на вытяжке со сломанной ногой в 9 лет, но меня родители смогли не раскормить! Хотя, как я сейчас понимаю, это им было трудно. Ведь больному ребенку хочется угодить во всем. Книжки ей лучше вслух читайте интересные, играйте с ней, ведь нужно на самом деле внимание!!!

Диета, конечно.

Придется "держать" всю семью-готовить меньше жирного, не покупать мучное.. . и проч.

А плавать ей можно? В бассейн наверно можно, наоборот разминка.

Начните с ней хороши питаться, вместе, Салатики, не кушать на ночь,
Дочь будет смотреть на вас, что вы худеете, и будет повторять за вами. Вот увидите всё получиться!

Ну мне не мама помагает а старший брот подколоми обидными ...
КСТАТИ ОЧЕНЬ ПОМОГЛО