бросаю курить, уже готова выть на луну, помогите хоть словечком....

Бросать курить нужно сразу! Курил больше 30 лет, бросил в один день и уже 7 лет не курю, даже запаха дыма не переношу. А до этого бросал много раз, но больше 2-3 недель не выдерживал. Просто нужно переключить в себе тумблер. Я проснулся утром и сказал себе ВСЁ, НЕ КУРЮ. Первое время опасался сорваться, обходил курильшиков 10й дорогой, но месяца через 3 понял, ВСЁ НЕ СОРВУСЬ !!!Сейчас даже, изредка могу попробовать курнуть какую нибудь необычную сигарету, просто ради интереса, но удовольствия от этого уже не получаю.
Убедите себя, что курение вас убивает! Вы бы приняли яд для удовольствия? Во-о-от! А курение -ЯД! так себе и внушите. Будет легче. И обязательно первое время, постоянно находите себе занятие, что бы не оставалось свободной минутки на перекур. УДАЧИ!

Волю в кулак!! !
Бросать один раз и навсегда, больше не начинать!! !
Это зависимость, надо избаляться!!! !

Усильте свою мотивацию, думайте об этом!
Займитесь чем-то захватывающим. Можно леденцы сосать вместо сигарет.
3 месяца протерпеть надо, потом делать выводы, что бросили.

терпи, это дело тяжёлое

пей сок и ешь фрукты. устраивай прогулки. эх, мне бы твою силу воли!!!!

а займитесь - ка Вы спортом))) ) Говорят, отвлекает)) ) Одна дама начала бегать, когда бросила курить. Особенно ей было тяжко утром и вечером. Вот она и начала бегать)))

пластырь налепи - будет легче. самое сложное - отказаться от ПРОЦЕССА. никотин организм начинает вырабатывать довольно быстро. но если аж такая вот ломка - то пластырь имхо необходим. потерпи месяц - дальше будет легче.

Нафига такие страдания? Не бросали бы. Вы же не мазохистка.
Я когда решила бросить, просто перестала курить и о сигаретах не вспоминала

КУРЕНИЕ УБИВАЕТ!!! !
все будет хорошо.. купите леденцов

будь мужиком!)) ) курильщики воняют)))

Вы на сэкономленные от сигарет деньги купите себе в дальнейшем что нибудь, что вас сильно порадует. а вообще, вы подумайте только, на вашем здоровье наживаються производители сигарет. И вообще, вы себе внушили что будете ругаться и вам очень хочеться курить. Вот внушите себе что вам не хочеться курить. я слышала что некоторым курильщикам сложно отвыкнуть от самого процесса затягивания и выпускания дыма и что на самом деле организм не просит яда, а срабатывает рефлекс. вы уже несколько дней продержались, дальше (недели через две )ваше здоровье улучшиться, вы начнете ощущать запахи, полностью ваш организм очиститься через полгода. А вообще, вы выбрали радикальный метод бросать сразу, вот вам и тяжеловато. если не вытерпете, силы воли не хватит, в следующий раз попробуйте с каждым днем уменьшать количество сигарет. ну я очень хочу чтобы все получилось сейчас. займите мозг чем нибудь увлекательным, старайтесь меньше думать об этом, если все получиться, то вы будете лучше выглядеть и чувствовать себя будете намного здоровее.

Таблетки *Табекс*-от сигарет плохо-реально.

Я курил лет 15 наверно, последние годы больше пачки в день, иногда ночью просыпался и курил - бросил в один день. без пластырей, без электронных сигарет и прочей химии. ОЧЕНЬ плохо было неделю - 10 дней - башка болела, настроение яростное, готов был убить любого кто косо посмотрит, все бесило. полностью отпустила физ тяга гдето на 3 неделю. через год как бросил решил выкурить сигаретку на корпоративке - чуто не вырвало. Сейчас стойкое отвращение к дыму. В целом чувствую себя лучше, бессоница пропала, головных болей нет, плавать стал. Я тебе скажу одно (на правах старого курильщика) те кто курит - просто дебилы - своими руками свой организм накачивают ядом - зависимость эта жесткая - почти как наркотики - но победить ее реально - главное не обманывать себя и не делать "да ладно - одна затяжка". Я кстати не "Арнольд Шварцшейгер" - железной волей не обладаю - несколько раз пытался бросить - а тут просто решил до конца идти.
В общем по моему мнению - если продержалась 4 дня - осталось тебе вытерпеть еще 5-7 дней и дальше все - отпустит

Главное, что от вас сигаретами не воняет!
Из рассказов одного "бывшего": никакие карамели или пластыри - все перепробовал в свое время. Болел желудок до потересознания, думал, что плохая болезнь. Лечился от всего. Когда взял себя в руки /дело только в желании и силе перебороть! /, пропали боли, безсонница...

а что сказать можно - ВЫ МОЛОДЕЦ!!! !

молодчинка, я вот только на пути к этому действу.... держис, ведь обидно будет держалась держаолась и все насмарку)

Спасибо от всех некурящих за эту попытку! Держитесь!

Вот ты молодец!! умничка! а я всё никак не решусь, только снизила кол-во выкуриных сигарет.

ды-ды-дыыыым))

Я, может быть, противное напишу, но все-таки найдите не мытую пепельницу, а еще лучше банку со старыми вонючими окурками и понюхайте.
Желание курить опять отшибает. На время, конечно. По себе знаю.
Пардон за такую гадость.. . Но семечки и конфеты - фигня. Язык уже пухнул, но желания курить не проходило.

Два раза бросала, не курила полтора месяца, а потом опять сорвалась. Сейчас и не пытаюсь.
Но вам желаю успехов в этой не легкой борьбе)))

как-нибудь уж постарайтесь! тяжело, да. но ВОЗМОЖНО! ЖЕЛАЮ УСПЕХА И НЕ СХОДИТЬ С ВЫБРАННОГО ПУТИ!

Представь, что тебя целует мужчина, а тебя изо рта запах, как из пепельницы утром.. .
Ледянцов мятных поешь. . Полегчает и запаха нет.

надо влюбиться и забыться, я по этой причине уже 6 лет не курю

перетерпи еще немного ДАВАЙ ДЕРЖИСЬ!! ! Отвлекись чем-нибудь. Удачи!!!

Пойдем покурим?? ? Расскажешь за одно...

Станет, обязательно станет легче! Терпения Вам!!!!

Держись, пройдёт через неделю !!!Поменьше об этом думай.

скажу прямо если ты сладкоежка то можно за эти же деньги купить конфет или булочек и отвлеч себя этим) удачи) я бросил)

Если бросаете, то бросать надо сразу. Даже маленько ни-ни в рот (я имею в виду сигарету) . Ешьте сыр (вызывает отвращение к куреву) , сосите леденцы. Будьте здоровы.