Когда я сильно устаю,то долгое время не могу заснуть,а ,как у вас?

У меня также. Делу помогает либо акт алкоголизации, либо таблетка снотворного)

Бывает такое ванну принимаю с травами и мысли правильные думаю

Я уже чувствую, когда накатывает )))
Тогда, не дожидаясь перитонита, 40 капель пустырника или валидол под язык.

Есть такое, на работе, чувствую, что ща все, свалюсь, представляю постель.... а как только домой прихожу, никак....

таже хрень. мозг наоборот работать начинает - то что в нормальном состоянии должно успокаиваться, начинает при усталости перевозбуждаться, причём энергии уже в организме нет и тело тряпка. успокоительные не помагают, пью бутылочку пива, тогда и расслабляюсь) )
кстати, совет Елены Кауровой отличный, иногда таким методом пользуюсь ( когда нельзя спиртного) и просто считаю про себя от 1 до 10 (циклами) , при этом в красках представляю эти цифры. посторонние мысли виртуальной метёлкой, акцент на счёте - три цикла ещё помню, а дальше, видимо, засыпаю)))

Да та же история. Особенно, когда после трудного дня надо обязательно выспаться - как назло мысли всякие лезут. Лежишь, перебираешь их. Мне вообще часто тяжело засыпать. А вот последнее время приноровилась: начинаю что-нибудь представлять красивое, в подробностях. Какие-нибудь цветы, красивый пейзаж. Сосредотачиваюсь на мелочах - становится лень думать и я очень быстро засыпаю.

Да частенько такое бывает. кстати заметила, что если мне удобно лежать на спине, то засну быстро, если нет- буду мучатся от 10минут и больше.. (

без ног валюсь

Так бывает. От переутомления наступает бессонница.