Вот скажите..если плечи узкие и попа и живот большие))) то как "перекачать" нижнее в верхнее??))))))))))

надо отрезать ненужное снизу... и пришить к верху! и все дела.

Слабительного надо много пить, пока не сровняется)))))))))))))))))))))

Даже не думай. Лишишься кайфа пузико травкой щекотать!))

Бег, плавание и качание пресса) )
И низ будет БОЛЬШЕ, а ВЕРХ меньше... Всё, как всегда...))) )

никак - это у вас от природы такой тип телосложения Груша называется
такой тип телосложения втсречается у женщин очень часто

а у меня наоборот попа узкая, а плечи широкие - тоже никак не перекачаешь

попробуй на ночь подвешиваться вниз головой... только ни вкоем случае не пить слабительное)))))))))

А что по мне, так симпатично)) )
Главное, чтоб не у дядьки так было.. . а нам - можно!

Насосом )))))

бодифлекс хорошо помогает (в гугле много инфы) если терпения хватит, там дышать правильно нужно и упражнения ПРАВИЛЬНО выполнять))) не сложно, но муторно

Ходите вверх ногами, соблюдете пропорцию и наконец накачаете руки, а ноги отдохнут и усохнут)))

нады грузить больше яблок)

Как не перекачивай, не перекачать! Но, уменьшить нижнее можно, если постараться. Тогда и верхнее не будет казаться таким узким.

Фитнес с хорошим инструктором. Или тренажёр купите и упражнения из интернета скачайте.

Найти соответствующий "Пазл" для гармонии-))
Отличная конфигурация для деторождения и "матроны семейства", притягиваете сейчас мужчин - мужей прародителей рода. Если перекачаете (пластику сейчас на раз такую делают) , то... будете "куклой сексшопа", одноразовая... .

делать стойку на голове

сестра!! ! моя проблемка!! ! давай на голове стоять - мож помож))))))))