Не могу избавиться от постоянного чувства грусти и тревоги. Как избавиться от этого состояния?

Хороших людей, близких терять всегда тяжело.... И сколько бы не проходило времени, они не забываются. Они с нами... В сердце. Оттого вам и грустно, что их нет.... по вине каких-то негодяев, которые живут... Но любое зло так просто не проходит... Может от этого не легче, но вспоминайте вашего друга с улыбкой. Не думайте о плохом, гоните прочь негатив, не притягивайте его мрачными думами. Скоро Новый год, И вот когда будете поднимать бокал шампанского, пожелайте всем своим близким всегда быть с вами! А тем, кого с вами уже нет - помнить о них с радостью!.. Желаю Вам всем Замечательного Нового года и пусть ваша грусть будет светлой.

у меня летом умерла мама. . тут никакие средства не помогут, время лечит... надо жить настиоящим.. ведь жизнь продолжается... есть хорошая песня там такие слова

Но я верю ты вернешься к нам даже после смерти
Шумом ветра, небес синевой.
Не плачь, я буду с тобой!
Ты вернешься весенней листвою,
Ты вернешься пьянящей травою,
Улыбнешься нам с неба холодной звездой.
Не плачь, я буду с тобой!
Ты вернешься крылом журавлиным,
Ты вернешься веселым пингвином,
Ты вернешься, и станет весь мир голубой.

Нужно переключиться на жизнь....

только время лечит, все пройдет, если человек был дорог, то 1 год это очень мало. у каждого человека своя миссия на земле, он свою уже выполнил!

хз

Джидду Кришнамурти почитайте