а если всё очень очень плохо и настроения совсем нет.как поднять настроение ???

Хотел тебе танцульку вставить ..
Не тебе
… в вопрос (извини)
Классический ответ …
Найди того, кому хуже …
И помоги …
Ты отвлечешься от свей болячки…

Еще .. ну это не всегда,
Там своей боли часто много ..
Зайди на юмор … иногда
Не всегда .. конечно .. но помогает …
Крючки со смехом не буду ставить
Хоть и оттуда я .. из юмора ….

С помощью зажигательных танцев.

Я в таких случаях подробно анализирую ситуацию - и понимаю, что ничего страшного не случилось.

Подумать о тех кому еще хуже и понять что все не так еще плохо)))

Бухнут, курнуть, гульнуть и т. д. А вось чето-то и поможет.

Твердо быть уверенной, что в будущем, начиная с завтрашнего дня, все будет складываться хорошо. Не ныть, не грустить, навести порядок под музыку)) ) даже изменить прическу - начало перемен к лучшему.

Пообещал дедушка Мойша купить внуку шоколадку. Приходит домой.
Внук:
- Деда, ты купил шоколадку?
Мойша:
- Нет, внучек, сегодня некогда было.
На другой день приходит.
- Деда, ты купил шоколадку?
- Нет, внучек, магазин был закрыт.
На следующий день приходит.
- Деда, ты купил шоколадку?
- Не было шоколада. Только чупа-чупсы.
- Так хотя бы чупа-чупс купил бы.
- Запомни, внучек, пока дедушка Мойша жив, ты будешь кушать только шоколад!

держись девченка

я б тебе ответил бы если б ты сказала что тебе хуже всех

Надо сделать так, чтобы кому то стало ещё хуже. Помогает, проверяла)))