что вы делаете,когда вам очень очень плохо (тоска, кажется, что никто не любит, ни кому не нужна?),

Психологи советуют (в том числе я) резко и круто поменять свою жизнь: начать с перемены причёски и гардероба, поменять работу, может даже город, найти новых друзей, завести роман с новым мужчиной, уехать путешествовать)) ) Вам необходимы новые положительные эмоции!!!

Беру удочку и иду на озеро. Рыбалка отвлекает от всех проблем и забот.

Срочно ищу кото-нибудь кому нужна помощь (любая: начиная с чего-то по работе и заканчивая небольшой благотворительностью) , впрягаюсь в это дело (бросить уже не получится, ибо "мы в ответе... "), пока помогу уже вся хандра проходит, да ещё и спасибо говорят.

Каждый кому - то нужен, каждого кто - то любит, иначе не бывает, исходить надо именно из этого. Желаю вам не унывать!!!! Я советую вам прогуляться по магазинам, купите что - нибудь.

Пытаюсь выспаться до безобразия, если есть время.

Та же хрень!!!!

У меня бывает тоска, конечно, временами, но я всегда знаю, что меня любят и ждут. Это я о родителях:)) ) Ради них и живу!
Так и спасаюсь от тоски:)

в ответах сижу, вино пью, фильмы старые смотрю.

Тупо слушаю любимую музыку, пью кофе.. . Если не помогает и становится совсем тошно, звоню другу, он за секунду угадывает моё настроение и начинает рассказывать мне, какая я хорошая. Большое ему спасибо, не даёт в дипрессию удариться.

Позволяю себе съесть что нибудь вкусненькое, выпить вкусненькое. А попозже иду в бассейн. Вода снимает отрицательные эмоции. Становится легче до следующего приступа себяжаления.

во во у меня ща такое же состояние!! ! думается что в такие мменты люди и совершают самоубийство, не значит что я ща полезу на крышу и спрыгну, а просто ни когда не испытывала такой душевной пустоты!!!!

музыку слушаю иногда оч оч грустную, а иногда наоборот заводную, чтобы поднять настроение по принципу "у меня всё лучше всех... "...

Я стараюсь как-то отвлечься и не думать о плохом ((Но к сожалению не всегда получается ((

А себе любимой разве не нужна? Порадуйте себя чем-нибудь.

Улыбнусь широко, включу какую нить песню, вспомню что нить хорошее....

На море... на приключения )))

можно чуток поплакать, а потом взять себя в руки и в спортзал.

Музыку послушай Или фильм любимый посмотри, а лучше пообщайся с кем нибудь, только не здесь, а в "реале"

Повышайе свою самооценку. Что такое любит не любит.
Займись интересными делами, займи свой разум идеей,
сделай что нибудь хорошее для других, хандра от безделья.

занимаюсь онанизмом

В эти моменты подумайте, что где-то там далеко, живут люди, которым еще хуже, чем Вам. У Вас есть родители, которые Вас любят, у Вас есть крыша над головой, у Вас есть комп, через который Вы можете общаться с людьми из разных стран.... И становиться намного легче, оказывается всё не так уж плохо.

а я влюбляюсь.. круто меняюжизнь. . обстановку.. . и все налаживаеться..