Девоньки, кто нибудь занимался бодифлексом? Попалась книжка, прям чудеса, дышишь и худеешь)) кто пробовал, расскажите?

За три недели от 46 размера к 42. Кто не верит - сами попробуйте. Два раза в день. Талию "обнаружите" через неделю занятий.

Я занималась, очень понравилось. Кожу хорошо подтягивает и худеется хорошо. Но лучше заниматья с тренером а не по книжке. Вконтакте есть хорошее видео Бодифлекс с Мариной Корпан цикл из 7 занятий. (худеем с Мариной Корпан - это уже другой цикл - мне не очень понравился) . А её тренировки можно на телеканала живи онлайн смотреть.

У меня дома валяется эта книжонка. Я полистала--толковая вещь! Но не тянет меня к этому. Да и худеть не нужно. Предпочитаю танец живота :)

у мну подруга подбивала на енто дело... ну шо-то она никак не похудеет

дышите глубже, когда читаете, это полезно для мозговой деятельности

Наверное все очень индивидуально. Я занималась четыре месяца - никакого похудения не заметила, только подтянулась фигура и все.

знакомая постройнела хорошо, на мои вопросы, сказала. что бодифлексом занималась... я тоже попробовала.. раза 3-не похудела :))

Я пробовала оксисайз-похожая техника-мне не помогло, хотя и ела меньше.

у меня есть книжка, занималась... .
действительно очень хорошая зарядочка, правда уходит не 15 минут в день как написано, а около 30, но эффект есть быстрый и чувствуешь себя очень хорошо, настроение отличное с утра... .

Они задохнулись!

Да, эффект есть, мне очень нравится! По каналу "Живи" есть такая программа, я когда сидела в декрете занималась.