как убрать живот? помогите пожалуйста живот немогу убрать,все перебробывала уже

судя по фотографиям, боьшой проблемы у вас не наблюдается, есть некий эталон, которому хотите соответствовать.... лучший вариант обратиться к фитнес тренеру.. . или немного больше узнать о мышцах и способах их развития и укрепления.. .
у гимнасток и балерин ЖИВОТИК тоже есть, но они умеют его НЕ ВЫПЯЧИВАТЬ.... качать пресс можно по разному и для разных проблем.. . есть верхний отдел, там одни упражнения есть нижний там другие, косые мышцы, продольные и т. д. ну и просто привычка держать осанку....

С утра спину прижать к стене и втянуть живот. Вот в такой позе ходить-не расслабляя. Сначала 5 секунд-потом 5 минут, ну и пока не войдёт в привычку.

качай пресс

Есть упражнение. Ляг на живот и поднимай голову вместе с плечами ( поза змеи) делай в день от 10-15раз. Мышцы окрепнут и животик станет плоским. Другая крайность - липосакция.

зачем? Пока толстый сохнет- худой сдохнет!

Ежедневные упражнения на пресс. желательно делать их сетамиюпоищи в интернете.
Попробуй спорт питание L-karnitin Жиросжигатель. полностью безвреден для организма. даже положительные качества в нем есть.

Тебе оно надо? Низкая сама оценка?

Секс !!!Не реже 13 раз в день !!!

Ешь по меньше)

Я пенсионер могу под сказать: чаще меняйте позы. Моя бабка только так и спасается.

Лишний вес мне мешали полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru