решила похудеть, мне кг 10 скинуть и норм! че посоветуете?меньше жрать не предлагать)

Ешь капусту, яблоки, рис, курицу, яица, кефир, каши, без хлеба, из сладкого можешь шоколад горький с чаем.

а как же вы хотите похудеть, если меньше жрать не хотите??? ?
тут без вариантов-пластырь на рот

очистить от снега прилегающую к дому территорию))

Держите пост
стопудово похудеете

Нууу, тогда больше двигайся...)))))

Жрите много, но что типа березовой коры или сена) ) спорт в таком случае нарастит мышци на жирок и вы еще больше поздоровеете и потяжелеете) потому, что жрать и качаться нельзя))

Ежедневные прогулки минут на 30-40 (можно перед сном) . Отказаться от лифта, даже с сумками из магазина подниматься по лестнице.

очень действенно, не меньше жрать, а вообще не жрать два дня в неделю, только ВОДА

затаривайся морковкой, капустой, свеклой, семечками, рыбой, мясом, йогуртами - и жри, жри, жри

Да, жрите Вы на здоровье, только дышите при этом глубже и на свежем воздухе)))

рецептов миллион. хотя бы раздельное питание и есть маленькой ложечкой, пережевывая раз по 50-60

больше ночных занятий спортом
и вечером и до обеда не подкрепляться
всё лишнее сойдёт

бассейн, обертывания, массажи, спорт. правильное питание

тогда только липосакция. ..раз в полгода....

не фига себе хитренькая) ) решила главное похудеть !! но меньше жрать не предлагать (тока больше если)) ) а как же тогда худеть если лопать все подряд )))) на 10 кг садись на диету а один спорт не поможет на курочку вареную и кефирчик и не лопать ничего после 6 вечера за месяц такой диеты 100% похудеешь на 10 кг, мне вот тоже надо да силы воли нет совсем сейчас дожрала кусок торта и теперь пойду спать, вот блин...

Я вот лично на нервной почве очень сильно худею до 5кг в неделю!! ! Раз жрать поменьше не предлагать тогда остается уголь!!! (вагоны разгружать))))))))))))

спорт тогда, и исключить жирно, мучное соленое и сладкое (не употреблять в больших кол-вах)

двигаться по больше на свежем воздухе... говорят что после этого и аппетит хороший... : )

Кушай все, мой друг. , НО! Через день бегай, как загнанный КОТЭ не менее 1 км.