что вам реально помогло похудеть и за какой срок?

Галия Печерская Согласна. Система минус 60 - КЛАСС !!!Главное это не есть после 18 часов. А ДО этого времени кушайте ВСЕ !!!Если человек не оч полный , то может и через пару месяцев появится первый результат. Но в основном, через пол года.

Answer 3 · 2012-05-16 07:07:00

Фитнес. Занятие в зале, бассейн, за 5 мес. -15 кг.
Никаких диет.

Екатерина Кутакова

57 670

16.05.2012

Answer 4 · 2012-05-16 10:59:44

Держала себя в ежовых рукавицах, ела очень сдержанно.
НО! Постоянно хотелось не есть, а ЖРАТЬ!

ЕИ

Елена Иванова

95 094

16.05.2012

Answer 5 · 2012-05-16 07:08:50

на работе целый день поесть некогда, и так изо дня в день
сразу одежда висеть начинает

Юлия Соколова

65 017

16.05.2012

Елена Смирнова есть нужно,а то гастрит можно схлопотать.

Юлия Чадова Это точно ! Мне вот довелось на такую работу угодить....Мало того, что рабочий днь ОФИЦИАЛЬНО 13 часов, так ещё неплохо бы приходить пораньше, и вовремя тоже фиг уйдёшь....Весь день на бегу, да ещё изрядное кол-во тяжестей перекидать...Поесть тоже некогда- в так называемом буфете только два сидячих места, третий если заскочил - так же обратно и выскочил...Короче, я пришла в феврале девушкой в теле -83 кг, а слиняла уже в июле -59.Правильно Леночка написала - на хрена такая работа...

Юлия Чадова Я, если честно, даже не заострялась , сколько часов - просто оплачивается смена ...Но дурят, конечно, по полной программе - я количество смен за месяц считала и делила на полученную з/п .Вместо обещанных 900 руб смена получалась 700 с небольшим...Ну а про еду - конечно, мне положен обед, но в этой каморке никакого комфорта да ещё и ловить момент надо...Проще было вообще не обедать...

Answer 6 · 2012-05-16 07:09:17

Занятия аквааэробикой и ежедневные пробежки по 2 -3 часа с коляской. За 7 месяцев похудела на 23 кг.

Eliza Ukueva

70 057

16.05.2012

Answer 7 · 2012-05-16 07:51:59

Есть часто но помалу. И много спорта-у меня 7 мес ушло на сброс 30 кг, из них 23- от двух беременностей - у меня погодки

МЧ

Мария Чуркина

91 286

16.05.2012

Answer 8 · 2012-05-16 07:10:29

2 яблока в день-за 2 месяца -25 кг

Ирина Фрик

78 911

16.05.2012

Жупар Султанмуратова Одни яблоки два месяца???!

Answer 9 · 2012-05-16 07:05:22

отказалась от сладкого, мучного, жареного. Стала есть только овощи, которые в принципе терпеть не могу, кефир и творог.
Результат - за 3 месяца минус 20 кг

Тамара Самойлова

52 882

16.05.2012

Answer 10 · 2012-05-16 07:20:47

Можно есть все. Но надо сжечь каллории. Этому способствуют физ. нагрузки. Убедилась на собственном опыте, отдыхая в Крыму. Но отдых у нас был - посетить как можно интересных мест. С утра до вечера мы были в движении. И, останавливаясь где-то на перекус, я ела всё подряд, потому что не знала, когда мы поедим. В результате, приехав домой и встав на весы, я увидела - 5 кг . Это за неделю и ни в чем себе не отказывая. Поэтому вывод у меня один - движение - это жизнь.

Татьяна Клименко (Шадрина)

83 164

16.05.2012

Answer 11 · 2012-05-16 07:15:22

Стресс (переезд и ремонт) ((( За 2 месяца похудела до неприличия, аж лишняя кожа появилась, до сих пор не могу поправиться, аппетит ушёл безвозвратно, приходятся заставлять себя есть )-:

Ольга А

66 661

16.05.2012

Answer 12 · 2012-05-16 07:05:47

мне кабачковая икра помогла и хлебцы! а еще лук, много лука! мясо когда совсем не ела - похудела, похорошела, легкость в теле появилась, кожа и волосы лучше стали. В 2010 от жары похудела сильно.

Екатерина Трефилова

45 570

16.05.2012

Answer 13 · 2012-05-16 07:05:37

Ну, Гербалайф помог - за 5 месяцев на 6 кг.

Лилия Патеева

38 956

16.05.2012

Галия Печерская Ерунда этот Гербалайф. поверьте, через некоторое время Вы вернете свой вес и плюс ещё несколько кило. Увы.

К@мил@- К@мил@ Внимание! Гербалайф - лекарство-религия. Сколько знаю историй - все жуткие. Ну не может одно и то же лекарство помогать худеть и набирать вес. Только бесполезная трата денег и вред здоровью!

Answer 14 · 2012-05-16 07:04:08

реально помогла только нервотрепка! за пару месяцев 10кг сбросила. (муж бросил)

Ключи Диксис

21 149

16.05.2012

Answer 15 · 2012-05-16 08:25:22

Спорт, упражнения, исключила из рациона жирное, мучное, сладкое, выпечку, ем фрукты, овощи, пью чай зеленый) Плюс ещё огромная сила воли и желание)

Мария Миронова

19 972

16.05.2012

Answer 16 · 2012-05-16 07:06:23

системный подход: питание, тренировки, косметические процедуры

Наталья Андреева

17 795

16.05.2012

Answer 17 · 2012-05-16 07:04:41

реально!! ! Большое желание!! ! и зеленый чай! не ужинать! и есть немного, на чаще, поменьше мучного!! ! и двигаться!!! главное ЖЕЛАНИЕ

Альбина Исламова

17 507

16.05.2012

Answer 18 · 2012-05-16 07:04:45

апельсин с утра, 2 апельсина в обед, 1,5 литра воды на день, 1 литр сока, на ужин что угодно но в меру. за 3 дня худеешь на 2 кг.

Анастасия Шилова

10 802

16.05.2012

Лилия Патеева Какого сока?

Answer 19 · 2012-05-16 07:05:30

Сильно понервничать и не есть вообще - 6 кг за 3 дня.
Не есть после 6 - 1,5кг в неделю
Есть очень-очень мало - 10 кг за месяц.

МС

Мария Саманова

9 504

16.05.2012

Answer 20 · 2012-05-16 07:12:45

Фитнес+меньше жрать.

Мария Ишбердеева

7 113

16.05.2012

Answer 21 · 2012-05-16 07:03:59

суп луковый.

LL

Ludmila Lvg

6 668

16.05.2012

Answer 22 · 2012-05-16 07:05:04

Работа*)))

Райхангул Канафия

6 141

16.05.2012

Answer 23 · 2012-05-16 07:05:33

бег, убрала выпечку из рациона, пью много воды чистой

Виктория Лысанская

6 062

16.05.2012

Answer 24 · 2012-05-16 07:21:02

сибирская клетчатка в кефирчик и голод претупляется, поменьше сладкого ( пару карамелек с чаем в день) и сократить потребление мучного. за лето оч хорошо похудела. ну при этом еще работа. дома оч сложно все это контролировать, а на работе еды -то и нет (если ты конечно не повар) , вот и поэтому легче контроль дается

Юлия Лебедева

5 737

16.05.2012

Answer 25 · 2012-05-16 07:09:03

Отказ от сладкого, мучного и жирного-3кг за месяц.

Валерия Варламова

5 701

16.05.2012

Answer 26 · 2012-05-16 07:04:46

Меньше вкусняшки - изящнее ляжки)) ) Меньше еды, больше движений)))

Райхан Хамитова

5 270

16.05.2012

Answer 27 · 2012-05-16 07:04:56

Родила и за 2 недели 10 кг как не бывало!!!! Потому что муж с рассвета до заката на работе, есть охота, а сил нет даже встать и до кухни дойти, так и отощала.

Айсулу Кулпыбаева

5 247

16.05.2012

Answer 28 · 2012-05-16 07:10:23

"Чего я только не перепробовала, чтобы похудеть! Ах, да, я не пробовала поменьше жрать и бегать трусцой! "
Это цитата из какого-то кино/сериала/передачи, не помню точно.

Эльза Рахимова

2 006

16.05.2012