Можно ли из макарон приготовить что нибудь не сильно калорийное? ато я на диете

Качественные макароны, являются неотъемлемой частью сбалансированного питания, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, должны быть регулярно в вашем рационе. Диетологи рекомендуют есть спагетти, только из твердых сортов пшеницы, тем, кто хочет похудеть, и тем кто старается придерживаться правильного питания На макаронной диете вас не будет преследовать постоянное чувство голода. Вследствие того, что у макарон из твердых сортов пшеницы сложная структура углеводов, а организму нужно много времени, чтобы их переработать. Макароны усваиваются организмом полностью, вес уходит благодаря клетчатке, которая очищает организм от токсинов.
Является заблуждением тот факт, что от макарон толстеют, на самом деле причиной лишнего веса являются жирные соусы, макароны не содержат и грамма жира. А если готовить к макаронам овощные соусы Вы сможете похудеть, не страдая от постоянного чувства голода.

Сварите их аль-денте и с томатным соусом без всякого масла

Можно в яичный бульон добавить ОДНУ макаронину...)))))))))) Когда сварится-выкинуть.... Очень диетическое блюдо получится...))) Только яйца перед варкой хорошенько помойте...)))))))))))

если вы На Диете то Не стоит ничего Готовить Из макарон.. .

Просто варёные макароны ( в небольшом колл-ве) без соли можно поесть. А вот масло или соус к ним лучше не есть.

Хорошие макароны итальянские отвариваете почти до готовности (аль денте) . Чуть-чуть недоваривать обязательно, иначе крахмал перейдет в другое состояние, для фигуры нехорошо. Один помидор окунаете в кипяток, предварительно надрезав шкурку, для того, чтобы ее легко снять. Нарезаете его, подогреваете на сковороде на небольшом количестве растительного масла (я бы даже сказала - на чайной ложечке масла) , добавляете мелко нарезанный чеснок и базилик. Прямо жарить не нужно, довести до состояния, когда помидоры мягкие будут. Этот "соус" выложить на отваренные макароны. Ну, и на ночь это не ешьте.

Ну конечно, воду из под макарон....

Приготовьте как обычно, и оставьте их на завтрак, а на ночь лучше водички.

если диета строгая, то макароны нельзя, как и любое изделие из муки. Если вы делаете себе послабление, то иногда можно сварить макароны и съесть их с овощами безо всего. Есть макароны из гречневой муки, очень вкусно, попробуйте.

Макароны из твердых сортов пшеницы можно есть, поправляются от различных соусов, майонезов и подливок. Ешьте по - немногу на здоровье с овощами и помните, что в 100 граммах макарон 170 Ккал ( а в гречке 140). Только желательно есть утром или днем, а вечером менее калорийные блюда.

1.Если вы на диете, то мучные изделия, употреблять в пищу вообще противопоказано, а макароны состоят из высушенного пшеничного теста, что на диете противопоказано.
2.Лучше ешьте больше овощей и фруктов, а если вам так захотелось макарон или чего то другого, то лучше всего вам подойдет гречка... Отличной диеты! Больше двигайтесь и занимайтесь спортом!