Сколько раз в день вы пресс качаете? А приседаете? Делаете вообще зарядку ?))

Приседаю и наклоняюсь я много-много раз, когда готовлю. Так что считаю выход на кухню через день-два для приготовления пищи аналогом тренажёрному залу. Вот пресс качать не получается, не знаю я таких рецептов)) )
Главное - не жрать всё,что приготовил)))

3 раза в неделю проплываю по 1 км (прям горда собой до невозможности, что вышла на эту цифру) , а так - почти ежедневно кручу хулахуп. Приседать - вредно для коленей, а пресс почему-то не качаю.. . не знаю.

Да ленюсь.. надо бы заняться, да вот лень раньше меня родилась: (

Пресс не качаю: -) купила пояс тренажерный - он качает :-) Зарядку в зале делаю три раза в неделю по 3 часа :-) Вот только пришла, короче можно сказать спортсменка :-)
П. С. Как вчерашняя процедура? Больно? :-)

Нет. Мне хватает фитнес-клуба 4 раза в неделю.
А зарядку не переношу с детства, когда пытались заставлять.

я вот тока зубы тренирую)) козинаками)

Раза три в неделю хожу в зал, пресс - по настроению

я все попу пытаюсь накачать=приседаю. и обруч кручу. 3 раза в неделю как минимум.

Зарядкой не занимаюсь. Вообще физкультуру не люблю.

висЮ на турнике пару раз в день!) ) У меня дома есть в коридоре.. и в соседнем дворе ползаю по тренажёрам, когда пЁса выгуливаю) ) ему не нравится.. лает зараза)))) Особенно, когда ложусь на скамеечку пресс покачать... как сумасшедший... типа я должна стоять и ходить.. а лежать на улице это нЕпорядок!!!)

через день в спортзале качаю на шарике 75 раз) ) приседаю со штангой 35 кг 45 раз)) ну естественно всё в 3 подхода))

о боже!!!! ты мне прям по больному.... все собираюсь начать каждый понедельник)))) но вот осенью точно начну, сейчас списываю на жару)

Мне не надо) у меня турник в доме) И зеркало большое) включаю музыку каждое утро и делаю зарядку и подтягиваюсь перед зеркалом) это заряжает энергией.

да зарядку для беременных, чтоб мышцы спины поддерживать

Только телефон зарядку делает РЕГУЛЯРНО))))))

пресс качаю 3 раза в неделю. по специальной программе 8минут (из них 90сек отдых)

пресс качаю 50-100, приседаю 75, отжимаюсь почти 50, каждый день