как разбудить силу воли?))) хотя бы сегодня))) вчера позволила себе пироженое, пару кусочков хлеба и о ужас!!! пельмени)))

ООООО, я с тем же борюсь.. .
Из моего опыта борьбы с обжёрством.. .
Если пришло отчаяние, прошли месяцы, а на диету сесть так и не получилось, купи Редуксин. Его цена и формула вправляют мозги.
С глаз долой из сердца вон . Тебе кого жалче себя или пирожинки? Выкинь их, спусти в унитаз и не покупай не чего того, что может сорвать тебя с похудения.
Не надо лёгкий завтрак, а потом зелёный чай.. .Такой план с утра портит настроение. Ты програмируешь себя на тяжёлый скучный голодный день, а унылые мысли пораждают срывы. Лучше так . Сутра я поем творожка, в обед отварную курочку, а на ужин тушёные кабачки или цветную капусту .До обеда дотянула сказала себе, а от курочки можно и отказаться, до ужина дотянула сказала тоже самое.. .Я за разгрузочные дни раз в неделю.
Дальше могу посоветовать мою любимую кремлёвскую диету плюс к ней один раз в день сутра орсотен . За месяц без особых трудов будет уходить по 5 кг. А если к ней ещё добавить Джиллиан Майкалс, то перемены тебе гарантированы.
Это тебе для мотивации. http://www.youtube.com/watch?v=_tYmyLAs6XU

Да ну... мне прабабушка говорила: Ешь, Катя, пока есться, потом можешь и не смочь

лучше себя держать в режиме сдержанности, а чтобы башню не сносило - позволять себе "загрузочные" дни)) ) не под завязку, конечно, но чтобы не было чувства, что жизнь мимо проходит) . ну и конечно регулярный спорт. (трудно, знаю, но так потом приятно на себя в зеркало смотреть)) )
сама так делаю)

просто посмотреть В ЗЕРКАЛО, а еще лучше сфоткать себя в белье и посмотреть со стороны на свои жирные булки и бока.
А учитывая что в тебе 53 веса и ты кормишь грудью, советую посетить психиатра

У меня весь холодильник завален вкусностями, но я твердо пережевываю гречку) на самом деле надо всего лишь захотеть и не давать себе послабления, понимать, что нельзя... тогда похудеешь

Барышня, сколько в вас весу? Мож вы краски сгущаете?

Есть надо то, что невкусно. Например отварить капусту и наслаждаться. Тогда в мозгу будет не состояние эйфории от вкусной еды, а отвратное чувство-не хочу я эту гадость.

Не надо никакой силы воли. Нужна мотивация и здоровое (!) питание. Я, например, сказала себе, что себя люблю больше, чем еду (сладости и пр.) . Теперь пирожные и конфеты для меня не представляют никакого интереса. Гораздо лучше съесть грушу или яблоко, чернослив и курагу к чаю, кабачок вместо макарон. Кусок мяса вместо колбасы и т. д.

Жизнь дается нам один раз. не надо мучать себя. пойди и съешь его. а потом пару часов побегай. вот и все.