Вы когда-нибудь сидели на диете? А на какой? Помогло?)))

у меня золовка всю жизнь на диетах.... все, что потеряла, тут же возвращается как только диета кончается.... если надо сбросить немного, то два разгрузочных дня в неделю (к примеру только кефир) вполне сгодятся.... если не есть после 18 часов тоже пару кг долой будет.... а самое надежное меньше есть и больше двигаться и так всю жизнь....

Ну я бы не назвала это диетой, скорее правильным раздельным питанием: ела каждые 2.5-3 часа по 150-200 грамм еды (примерно стакан) , после 18 не ела, пила много чистой воды (до 3 литров в день) . За 3 месяца похудела на 15 кг.))

сидела.. и попой её раздавила.. нечаянно.. тЕперь ни на какой не сижу

Даже проходила курс лечебного голодания в стационаре якобы по системе Николаева.
За 3 недели похудела всего на 7 кг, хоть честно не ела. Приобрела гастрит, который долго
мешал жить. И килограммы наросли сторицей. Вспоминается курьёз. Пациенты отделения
разгрузочной терапии должны были проходить через ...столовую. И однажды я не утерпела
и стащила с грязной тарелки чистый кусок хлеба. Обычно я не любила "кирпичики",но тогда.. .
Я смаковала, стараясь растянуть удовольствие, ничего вкуснее в жизни не ела! НИКОГДА!

Подсчет калорий- 30 кг скинула. После двух родов- погодки- просто дробное маложирное питание. И спорт. Тоже 30 кг скинула. Держу вес уже более полугода.

на дробном питании сидела, очень эффективно, если не бросать

Ага - на так называемой Японской - за 2 недели минус 9 кг, потом 4 вернулись.... но как вспомю эту ужасную диету - никада больше я не буду есть вареную морковку без соли)))

На первом курсе университета сидела на диете, называется "студенческая" - это когда денег нет ни на что. Не знаю, чему она там помогла, но анемию я тогда заработала

калории. сотрудница за год-полтора 60 кг скинула.

На 4-недельной яичной. Похудела оч. сильно

Сидела после родов, сначала на диете Кима Протасова, потом просто изменила питание, чтоб потерянные кг не вернулись с довеском, рецепты блюд брала из книги Екатерины Миримановой. Так питаюсь по сей день, уже больше 2-х лет, иногда конечно позволяю себе расслабон. Помогло. Общий итог минус 35 кг.

та.. . на жесткой.. . два часа ничего не ела.. .
200 гр скинула...

На кефирной 4 или 5 дней- 4 кг скинула.
Но вернулись быстро.
Вообще диеты не люблю.
Мне проще сокращать порции в 2 раза и не есть после 6. За 2 месяца минус 10 кг, которые не вернулись потом.

я утром ем как слон а вечером ем только фрукты, мне момогает

Ела каждые 3 часа по 2 столовых ложки. Можно есть всё. Главное не больше 2-3 столовых ложек. во мне рост 150, я ела 2 .
С утра на тощак за час до еды пить стакан воды.
Во время диеты пить только воду. А чай и кофе считаются за еду.

На многих, все фигня!!!! Начинаешь есть и быстро возвращается вес! Самая лучшая диета правильное питание и не есть после 18.00!