Какие продукты помогают организму в борьбе с простудой? (далее внутри)

1. Красный перец. В данном продукте питания содержится капсаицин. Он активизирует работу обмена веществ в организме, очищая дыхательные пути и защищая их об бактерий и вирусов.

2. Молочные продукты. На Востоке люди начинают лечение всех заболеваний с восстановления работы пищеварительной системы. Правильное функционирование кишечного тракта зависит от микрофлоры организма. А молочные продукты, как известно, являются главными источниками бактерий, которые просто необходимы кишечнику. Во время простуды старайтесь употреблять как можно больше молочных продуктов. Сыворотка, кефир, йогурт, пахта – хорошие помощники в борьбе с простудными заболеваниями.

3. Имбирь. Данная пикантная и вкусная приправа ценится в китайской медицине. В состав имбиря входят эфирные масла. Они укрепляют защитные свойства организма человека. Для профилактики, лечения простудных заболеваний специалисты советуют употреблять свежий корень имбиря.

4.Лук и чеснок. Мы с раннего детства знаем о полезных свойствах данных продуктов питания. Защитные свойства, которыми обладают чеснок и лук, обусловлены наличием аллицина, вещества, которое обезвреживает вирусы. Именно благодаря данному компоненту лук и чеснок защищают человека от различных инфекционных заболеваний.

5.Рыба. Морская рыба является важным источником белков, йода, селена. Именно эти вещества так необходимы иммунитету человека.

6.Орехи богаты витамином Е. Он является мощным антиоксидантом.

7.Фрукты и ягоды. Киви, апельсины и лимоны богаты витамином С, надежно защищающим организм от вирусов. Смородина, ежевика, малина содержат в себе био-активные вещества. Особенно полезными являются свежие ягодные и фруктовые соки. Сок из апельсинов и облепихи – мощная «витаминовая бомба» . После стакана такого напитка никакая простуда не сможет вас одолеть.

Надеюсь, что тебе поможет) )
(Лично мне помогло)

курага
орехи
мед
лимон
изюм
все перемешивается в равных кол-вах. По 1 ч. л. в день.
для иммунитета

Хорошо бы попить отвар ромашки, противовоспалительное средство.

Да корень имбирный хорошо от простуды вместе с мёдом и лимоном заваривать Он не только хорошо от простуды, но и иммунитет повышает. Достаточно на литровую банку ложку корня натереть, пол лимона заварить кипятком настоять и пить с мёдом. Но если это инфекция к вам попала, то не поможет ни чего кроме антибиотиков.

Можно чай с имбирём, кусочками нарезать и заварить с зелёным чаем.

Мы делаем паровые ингаляции над картохой, настойкой прополиса. Потом все, что Вы описали и еще завариваем в термосе шиповник с хвоей, и вкусно и полезно. А еще хрен домашний кушать надо.

Чай с малиной выпить, одеться потеплее, пропотеть, переодеться и спать. Конечно можно и водки выпить. Простуда сразу не проходит, раньше больничный давали на 7 дней. Желаю быстрее поправиться.

корень имбиря

Лимон можно не просто под чаёк, а меленько нарезать целый, смешать с сахаром и скушать, отличная вещь. Чеснок желательно по квартире разложить в разные места, предварительно почистив и нарезав. А вообще, Вы - молодец, всё правильно делаете!

Купите корень имбиря и натирайте в чай горячий. Имбирь очень полезен, укрепляет организм. Пока его принимала, не болела.

пить побольше жидкости и как можно реже вставать с постели!