Прочие дела домашние

глупый вопрос ..но спрошу++

заколебал меня мой живот.. боков нет.. а спереди чуток жирка осталось.. хочу шоб ввпалый был.. уже жру только мясо белое и овощи 4 день.. пресс качаю по 200 раз.. ни фига (((((( я вот думаю мож сожрать чо нить протухшего шоб мутило.. блевала и на толчке сидела.... может он так уйдёт куда нибудь.. я в принципе могу 6 дней на работу не выходить ((((( девчонки.. не могу до помешательства уже.. цельный день в зеркало смотрю на него.. кофту поднимаю опускаю ((((((если да.. то чего сожрать.. шоб так хорошо торкнуло...
Мария Овчинникова
Мария Овчинникова
19 150
слишком критично себя оцениваете, все у вас в норме! и вот еще насчет качания пресса, вы его правильно качаете? это важно! поищите инфу в нете! и да утягивающие шорты в комплексе в наружным средством очень хороший эффект дают!
Ризида Принцева
Ризида Принцева
23 312
Лучший ответ
ну писец, это уже невроз навязчивых состояний

ничего не надо жрать протухшего и плохого, люби себя, уйдет живот со временем

верхний пресс делала ?
M&
Madina <3 [Kap]
56 286
Мария Овчинникова да делаю всё..я уже на скамье в спортзале под углом 60 градусов качаю..и на шарике...и скручивание и книжка и на весу с утежилителями..а он падлюга не уходит)) в верхней одежде его не видно..а блин раздеваюсь видно)
мужикам впалая женщина не интересна-так что жри и сри что хочешь
Светлана Кудряшова
Светлана Кудряшова
68 871
купи вже протеин в спорт магазе .и жри после тренировок.
ВЖ
Вероника Жмакина
95 654
Мария Овчинникова да блюю я после протеина..не могу его есть(((
Нет у тебя никакого живота. Только ты бледненькая, вот подзагореть бы и вообще класс будет. У меня живот впалый когда я на спине лежу :-) Ляг может поможет тоже: -)
П. С. Впалый живот в африканскую фигурy не вписывается, это привилегия анорексиков с подиума. ты уже определись кем ты хочешь быть :-)
Наталья Акатьева
Наталья Акатьева
93 143
Отвлекитесь на что-нибудь, у вас уже бзик.
Елена Еремина
Елена Еремина
90 896
Я вас мужу показала и его другу, мужикам понравилась фигура. Так что не истязайте себя. Еще и линию бедер при мне по обсуждали.
НШ
Назик Шахназарян
80 863
Не может быть женский живот впалым. В этом жирке гормон женский вырабатывается.
Ольга Суетова
Ольга Суетова
80 579
пока ребра не появятся, живот не впадет....
РМ
Розалия Мансурова
59 402
не, толчок тут не поможет, это или строение такое, или и правда кожа, бывает расхождение мышц, у спортсменов и у женщин после родов, тут только операция, диастаз называется.. .

ну и к ответу выше. . да, живот хорошо убирает бодифлекс, а еще лучше оксисайз, но тут есть особенность, бросишь занятия-может вернуться.
ТЛ
Таисия Лабода
56 964
моей знакомой тренер по фитнесу сказала так. есть женщины у которых впалый живот, а есть которые выпуклый. так вот ты хоть сколько качай пресс, если у тебя выпуклый живот, никогда он впалый не будет. ну если только жесткая диета и постоянно фитнес. но чуть переешь и все по-новой. так что просто правильно питайтесь и подкачивайте пресс чтобы кожа не отвисала. и радуйтесь тому что вам дала природа.
Татьяна Болотько
Татьяна Болотько
52 600
А точно ли тебе будет нравится то что получится или опять что то будет не так? ! Тебе надо полюбить себя такой какая ты есть, может это и банальные слова но в твоём случае точно поможет. И не смей жрать гадость, я как вспомню как в больнице лежала (не специально слопала) так до сих пор страшно! И вообще, впалый живот это не красиво!
Воот! Теперь после фото мне всё стало ясно! Ты просто хвастаешься! )))))
ЛИ
Лuза И Алексей Cкворцовы
46 449
Мария Овчинникова да чем хвастатся..он висит(((((((((((((((
присоединяюсь к ответу выше. я за оксисайз двумя руками, жир уходит очень быстро, главное освоить дыхание. кислород главный враг жира. Мне оксик помог избавится от живота, целлюлита, скажу даже что слепил новое тело. Результат заметен уже через неделю.
ЕВ
Елена Ворончихина
19 097
У меня нет там жирка и я уже не знаю как его наесть.
НС
Наталья Смоловская
18 554
млжно так сожрать, что проваляешься в инфекционке, потом там еще че-нить подхватишь и так по кругу. хотя похудеешь сразу. на лекарствах.
Изольда Фишер
Изольда Фишер
17 630
может это не жир уже а кожа обвисшая? тогда хоть блюй, хоть дрыщи ничего не изменится)
Ирина Соколова
Ирина Соколова
16 623
Мария Овчинникова неее я не разожралась до свисающей кожи
мама тебя не учила чуток живот втягивать7
Ирина Редько
Ирина Редько
12 732
надо не прес качать а в тенажерку под наблюдение инструктора. да и к психологу чтоб мозги вправил.
((Хангома)) (( W W W ))
((Хангома)) (( W W W ))
11 433
Мария Овчинникова прикиньте больше года с личным тренером занимаюсь))
Нормальный живот.
А на прес вы только одно упражнение делаете? Надо 3 - на верхний, нижний, боковой прес.
Побольше на низ живота - лечь на спину, руки вдоль тела, ногами делать упражнение ножницы. 2. лечь на спину, руки вытянуты над головой, лежат на полу, одновременно поднимать верхнюю и нижнюю часть тела.
Ice Baby
Ice Baby
9 663
)))))))))))))))))вот это точно трагедия))))))))) я своим животом не заморачиваюсь))))) у меня жирка на год голодовки хватит и на пару тухлых коров сьесть))))))))))))
Valentina [[[[[
Valentina [[[[[
7 348
просто трусы -утяжки носи, так не заметят окружающие.
Ольга Киселёва
Ольга Киселёва
5 247
бегать не пробовала?
1 час с утра и 1 час вечером.
а кушать все таки нужно..
Н.
Настёнка .........
2 179
он впалым никогда не будет. низ живота тем более
Людмила Филимонова
Людмила Филимонова
1 245
Не проводите эксперименты над здоровьем. Подождите, занимайтесь физкультурой по 30 мин. в день. Если вы что-то скушаете протухшее результата не будет, вам станет плохо, но жир не сойдет. В этом деле главное не спешить. Жировые ткани и желудок не связаны.... И вообще у вас очень хорошая фигура. И красивый телефон!!!
Руфина Габдрахманова
Руфина Габдрахманова
594
Здравствуйте!
Скажите, а зачем Вам это надо? Вы считаете, что нужно гнаться за стандартом? Зачем? Лично мне, как мужчине нравится, когда девушка любит себя такой, какая она есть! Если она нравиться себе, то и мне она будет очень нравиться! Вы поймите, чем больше Вы зацикливаетесь на чем то, то тем больше у Вас будут появляться проблемы. Ну есть животик и ладно. По любите себя!
Удачи!
ИФ
Илона Фадеева
125
Есть очень хорошая методика дыхания. Глубокий вдох надуваешь живот, глубокий выдох втягиваешь живот и так по 20 раз и через недели 2 будут заметны результаты.
Асель Кошанова
Асель Кошанова
106

Похожие вопросы