Когда был тяжелый день, Вы легко засыпаете? Или бессонница одолевает?

Бессонница одолевает .
Стрессы " работают " одинаково ...
Разрушая нас .
Успокоиться мгновенно не получается ...
Что не удивительно : я же не машина, которую выключили и все ...стоит ...
Да и машина остывает после работы какое -то время ...)))
Ну и о бессоннице ...
...))) Если понимаю, что не уснуть ...кого бы я не считала с закрытыми глазами ( больше злит, кстати, нежели усыпляет подобный способ ! )
...Устраиваю что- то потрясающее для себя :
1. Если есть силы - хату драю . Вручную , " залезая " в каждую точку ...
Чисто становится вокруг меня и ...жизнь становится чище .
2. Себе " перышки " чищу :
Ванна с солями или сухим молоком ( молочная ванна ) ...или с отварами всех трав, которые залежались в мешочках и пакетиках ...счастливо дожидаясь вот этого случая ...
Пилинги из соли ...щедрые такие пилинги ...что б кожу щипало и давало ощущение стерильной, младенческой чистоты ( чистое тело - чисто и в душе ) ...
Легкий самомассож с маслами ( мне пихтовое очень нравится ...опять же ...елка - ощущение детства, защищенности, уюта и уверенности в том, что завтра будет все чудесно и исполнятся все желания ) ...
Маски ...
))) А что есть в холодильнике вкусного и полезного ...то и на кожу замечательно !
Напиток ...)))
Ночь ...кофе отменяется ...
Чай не люблю ...
... ;-) Какао ?
... Или просто теплое молоко и пара ложек варенья ...
На запретную белую булку с сочными изюминками ...
И - спать ...
День был длинный ...
Но впереди новые дни ...
...))) И все, что происходит сейчас ...
Нужно будет потом ...
Надо лишь понять, что надо будет !
...Разве это плохо, Астрея ...
Уснуть, понимая ...
Что стал мудрее ?

Если тяжелый физически - легко.
Если морально - не очень (

Одолевает бессонница.