как вы снимаете с себя стресс?

Недавно открыла для себя зумбу (танцевальный фитнес) , теперь от любого стресса им лечусь. 40 минут активности под музыку и настроение на высоте. Я очень довольна))))

Я его переживаю, принимаю меры всевозможные, занимаюсь активно делами, чтоб не зацикливаться.
Но серьезный стресс ведь редко бывает.
А всяким невзгодам не позволяю себе портить жизнь, на фиг их посылаю.
Менять место жительства - это защита "Уход" от ситуации. Не очень хороша она, так саму проблему не решает. Надо мужественно принимать и справляться, а не прятаться!!!

С СЕБЯ можно только одежду снять))))) )
а кстати.. . это вариант!

Я заметила, что большинство ошибок, вызывающих впоследствии неприятности и стресс, люди совершают по незрелости, бездумно, безрассудно, на эмоциях. Людям не хватает мудрости, руководства в жизни.

Разве не приятно знать, как поступить правильно? Чтобы жизнь твоя текла мирно и спокойно, как рассвет, как солнце, красиво поднимающееся над морем.. . Наслаждаться плодами своего труда, растить детей на радость себе и им самим, быть вежливой с соседями, ценить родителей не пару раз в году, а постоянно.

В Библии есть такое руководство. Она буквально пронизана мудростью. И, читая ее, проникая в ее слово, и руководствуясь ее мудростью в обычной жизни, можно свести стрессы к минимуму.

Конечно, мы не избавимся от стрессов совсем, это нереально. Но уменьшить их - в наших силах. Стоит только захотеть, начать, сделать первый шаг. Например, открыть Новый Завет и начать вдумчиво читать с первой главы.

Или прочесть Притчи Соломона (там 31 глава, по 1 главе на каждый день месяца) .
__
Свой стресс я снимаю пробежками, свежим воздухом, уединением.

Уезжаю на рыбалку.

Либо отоспаться, либо сделать косметический ремонт!

Батюшка, - спрашивают послушники священника, - Как Вы расслабляетесь, Вы же не пьёте, не курите, с парашютом не прыгаете?
- А я и не напрягаюсь, дети мои))

иду на природу одна или с собакой, а то дома хочется что-нибудь разбить или поломать!

встречаюсь с друзьями, мне очень помогает!