А вы сколько раз в день едите? Много съедаете? Я вот ем 5 раз в день по 200 г. в обед суп 300 г. А у вас как?

Ну Вы молодец.. . я так не умею.
Если хочу есть, то сажусь и ем, граммы не отмериваю.
У меня тогда аппетит сто процентов пропадет, пока мерить буду.
Вот так у меня.

как придется

Нужно замерять не менее точно - сколько в граммах выходит наружу. Тогда подучится научный подход к чревоугодию.

Я еду не взвешиваю) ) Кушаю 3 раза в день + фрукты между делом)

я ем мало. потому что аппетита нет чаще всего. ем или два или Три Раза в день.

Я не работаю
Много времени проводу сейчас дома
Постоянно что то хомячу)))

В обед (у меня утро, т. к только просыпаюсь) съела кашку геркулесовую, на работе часов 6 вечера-немного макарон с сарделькой и 3 огурца, сейчас ужинаю. Бутер с красной рыбой и кофе. Прям сбалансированное питание)

А я не взвешиваю еду. Сколько мне надо - столько и съем.

3 -4 раза в день
ем хорошо в граммах не меряю

Один раз в день-на ночь ем

2 раза в день.

.

а у нас не так

А у меня как получится. Едок я хреновый.

я ем 2 раза в день.

прям в граммах отмеряете? В день ровно кило - не более? (ну с супчиком чуть больше)
А что это за мега способ питания? Или система похудения какая то? (вероятно, ещё нужно замерить - сколько переработалось и вышло))) )

Всегда по разному, в основном 3-5 раз))) Чем чаще принимать пищу, тем лучше будет работать желудок, и меньшая вероятность поправиться) Ну если употреблять здоровую пищу

ем 3 раза в день:
завтрак: обязательно каша и вареное мясо. сок.

обед: суп и салат

ужин (за 4 часа до сна) : чай (без сахара) с пастилой например. :DD