Ну, и я про лишние кг: вы вот советы даёте, а сами? Худеть пробовали? И на сколько худели? Сами или к спецам обращались?

сама.. .
не нужно убивать себя диетами и подсчётами калорий
нужно просто изменить свою жизнь, больше гулять и относится к пище не как к источнику наслаждения, а как к источнику энергии
ну короче я худела с философскими мыслями ну конечно кушала меньше, урезав порции вдвое
спортом не занималась и не занимаюсь (ленива-каюсь)
но много хожу, ролики тоже вошли в мою жизнь и велосипед тоже уже стал моим средством передвижения...)))

а я всё про свинью думаю.. . :)
Собрались два друга из соседних деревень за бутылочкой самогона. И рассуждают: - Вот у тебя боров, а у меня свинья, неплохо бы их вместе свести. - Неплохо бы. - Так ты привози своего борова, когда он трахаться захочет. - А как я это узнаю-то? - А как у него будет хвост крючком, значит самое время. Сказано - сделано. Вышелмужик утром, пошел в сарай, глядь - у борова хвост крючком. Хвать его в охапку, в мотоциклетную коляску, каску ему на голову, отвез к соседу. Ну развлеклисьборов со свиньей. На следующий день смотрит мужик - опять у борова хвосткрючком. В коляску, каску борову на голову и к соседу. Опять все в порядке. Натретий день мужику влом из дома с утра пораньше выходить, так он жене: "Пойди, посмотри, как там хвост у борова". Минут через пять жена возвращается: "Не знаю, как там хвост, но он уже каску надел и в коляске сидит".

Я прочла Мириманову и Королеву. Пересказать суть смогу.
Худела килограмм на 8 после болезни, на преднизолоне, кстати. Говорили про обратный эффект- разбарабанить должно было. Мама плакала, мне в 18 больше 15 не давали.

5 кг в неделю на 30 кг

Сами.... всё сами... худеем медленно.... но верно...

Худела сама... много раз) И на 10, и на 20 кг .
У меня проблема в том, что потом эти кг опять возвращаются.

дважды после родов худела на 6 кг.

Сами, сами) На 8 кг за 9 месяцев после полугодичного пребывания практически постоянно в лежачем положении).

худела на 10 кг, но во время болезни ..
никому не пожелаю !

Я давно уже "наскоками" не худею, потому что потом набирается еще больше утерянного.. . Самое лучшее - выработать режим питания, здорового и правильного. Но я к этому еще только стремлюсь...

Советов не даю, все равно им никто не следует) Худеть мне не надо, я бы наоборот набрала на зиму пару-тройку килограммчиков, чтобы не мерзнуть, но не получается, видимо такая генетика. Еще правильное питание, помимо прочего, не употребляю сахар, физические нагрузки в меру и в удовольствие, на завтрак гербалайфовский коктейль.

попробовала прошлой весной, хотела 3-5 кг к лету скинуть, ушло 9, как... сама не знаю, ни дня не голодала

Если есть возможность " припахать " за себя профи ...
... ;-) Пусть профи и пашет !
Есть правда, но ( и немелкое НО ) :
Чем гарантированнее результат от профи ...
Тем меньше денег остается на глупости ( от меня )

худела. на 22 кг. сама. но советы не раздаю.
Привет, Иннусь!)

Худела сама, много раз считая калории, максимально худела 25 кг за 8 месяцев, каждый раз набирала дополнительно 2-3 кг вес держала максимально 4 года. Сейчас худеть нужно, лишнийй вес большой, но ничего не делаю, знаю, что в результате все равно опять наберу.

на 25, сама, на диетах

Пробовала, и получилось, и неоднократно тут рассказывала, и фотки прошлой жизни в Мире остались.. . У каждого свой путь.. . хотя я очень благодарна девочке, которая нужный путь подсказала...

сама за 1,5 месяца минус 7 кг

Я всегда и отъедаюсь сама, и худею тоже сама) Ну я отъедаюсь то медленно, а худеть люблю быстро.. Могу просто вообще не есть неделю-две... я когда в работе, я только про то что я кофе люблю помню.. а про поесть могу совсем забыть) Ну, а если мне "правильно" хочется, тогда калории могу посчитать, с них главное слезть правильно, тогда назад ничего не полетит)

Перед НГ решила слегка схуднуть - на ужин ела только рыбу с овощами, хлеб, макароны и всякие печеньки - из рациона вон.. .
В итоге за неделю без усилий 2 кг ушло.. . Но за праздники я их снова наела ((
Я не сторонник резких похудений, у меня очень низкое давление, и я на жестких диетах просто подыхаю от упадка сил.
После праздников снова возьму себя в руки - овощи, кефир, творожок, отварная рыбка...

Худела сама на 10 кг и сейчас праздники закончатся опять буду худеть

ни как не худела, все лето как мартышка и очки бегаю не худею и всю зиму лежу не поправляюсь А хочется..

Я-нет. Но знакомая похудела на 30 кг. Помог шейпинг. Занималась 3 года. Главное не прекращать. Иначе...

Я один раз похудела на 15 кг за месяца 4, так что знаю точно сто это работает) ) хотя потом я набрала обратно, но произошло это спустя лет 10, так что можно сказать что и стабильность была, и была бы дольше если бы я не расслабилась) ноя не горюю, я была слишком худая в том весе, а сейчас норм))

на 15 сама, силу воли проверила) ) правда сейчас уже не помню зачем такой худой хотела быть