где худеющие люди берут силы, чтобы не есть вкусняшки? У меня вот 5 лишних кг (на мой взгляд, хотя иетолог говорит что у

Я ем абсолютно всё, но не обжираюсь! И стараюсь больше двигаться.
А ограничивать себя в чём-то - это себя не любить :)

фуу копченая колбаса вообще невкусно, и жареное мясо не вкусно, тем более аокоголь не пью 16 лет, вот сладенькое люблю

Надо себя заставлять, а потом сами привыкнете.
Мне тоже по началу тяжело было, прямо ломка была)) ) у меня как раз гастрит обнаружили, так что пришлось себя заставлять.

Потому, что лишних -5 кг. А когда лишних 35кг, аппетит сам пропадает. Диабет, гипертония, боль в ногах.

У меня нет сил. Хотя я не ем то, что вы написали. Зато люблю сладкое. Вот сегодня опять не утерпела - съела мороженое и конфетку

Я силы беру из воздуха.) Самое главное, это понять, зачем нужно похудеть.

Надо есть голой перед зеркалом

Просто не покупать всяких вредностей-вкусностей, не ездить на шашлыки.... а заняться в выходные спортом или еще чем нибудь, чтоб отвлечься. Пока перед вами есть искушение врядли вы с ним справитесь.
ЖРИ ЯБЛОКИ!!! !

НЕ ХОЧЕШЬ ЯБЛОКИ, НЕ ХОЧЕШЬ ЖРАТЬ!!! !

)))))))))))))))

Я сначала долго привыкала, перестраивалась, даже плохо себя чувствовала... А теперь без тарелки овсянки с утра не такой день, творог полюбила и даже яблоки полюбила)) ) Хотя раньше казалось, что от яблок желудок болеть начинал и еще больше кушать хотелось. Все дело в привычке.... жаль только хорошие привычки тяжело прививать, зато "к булочке привыкаешь с первого раза"))))