Почему многие утверждают, что после 30-40,сбросить лишние кг все трудней?

Индивидуально всё это..

Каждый говорит про личный опыт, мнение многих тут явно не котируется.

после 50 уже сложней. Замедляется обмен веществ и уже не такая двигательная активность. До 50 я была худышкой, а сейчас просто стройняшка)))) С небольшими "отложениями" на талии)))

мотивация слабая. вроде надо, а с другой стороны-зачем. дети рождены, муж какой-никакой не брезгует, лень. А так -то--всё возможно в любом возрасте

Ну мы же не будем делать выводы по вас и вашей маме... у меня всё наоборот и я ничего не утверждаю...

Выводы надо делать не по себе или по своей маме, а по довольно большой выборке людей. Для большинства сбросить вес после 40-50 действительно сложнее, чем в юные годы. Но это не значит, что нет людей, для которых это не представляет труда.

Мне 42 и пять родов,. После 5 ( в 40) 5 кг так и болтаются лишних.. только меня это волновать перестало )) до спортзала я так и не добралась пока ))

После 40-ка ещё не трудно, если все со здоровьем в порядке. Вот после 50..хрен сбросишь.

Вне зависимости от того у кого там что отдельно -разумеется, с возрастом человек не молодеет -даже если сто раз гибкая и красивая, все равно в сорок - это не в двадцать.

если избыток небольшой в 5-7 кг то несложно сбросить главное не переедать и вредную еду не есть

после 45-ти точно сложнее, обмен веществ замедляется и сил физических намного меньше для движения

Многие, это кто? Идиоты?!

Посмотрите вокруг себя, и вы увидите, что женщин с лишним весом с возрастом все больше и больше. И это не потому что эти женщины не хотят за собой следить.

По своему опыту скажу, что после сорока (а лучше задолго ДО) нужен здоровый образ жизни. Это не значит, что нужно полностью исключить из рациона все мучное и сладкое, но сократить однозначно стоит, и делать свой выбор в пользу фруктов и овощей, т. к. они богаты антиоксидантами. Я еще и альфа-липоевую кислоту эваларовскую стала пить – она помогает расщеплять углеводы и в целом не дает сильно замедляться обмену веществ (при условии, что вы активны в течение дня и питаетесь нормально). Так и удается контролировать вес)