Во сколько обычно вы лодитесь спать? Во сколько встаете?

21.00-6.00.чтобы отлично выглядеть мне нужно спать минимум-8-9час.

режим работы сутки через трое
когда на работу - встаю в 6 утра - долго собираюсь
если выходные - ложусь в 1-2 встаю в 9-10
вообще мне надо 9 часов чтобы выспаться - а то буду как полукадавр ))

У вас вопрос неправильно поставлен. Дело в том, что все мы зависим от РАБОЧИХ ЧАСОВ. И от режима школьного.
Другое дело - представьте что вы не работаете и что ваши дети "вылетели из родительского гнезда" - как в ТАКОМ случае вы будете проводить свой день? ?

Я с уверенность в 120% могу сказать, что я буду ложиться ПОЗДНО и вставать ПОЗДНО. вставать рано для меня ПЫТКА. Это ПРОТИВ моего естества.

другие же люди всегда встают рано, они терпеть не могут находиться в постели в СВЕТЛОЕ время суток.

хорошо, если до полуночи лягу. (стараюсь в 23 хотя бы, раньше при всем желании не получается) , встаю в 5:40.

Ложусь в три, встаю в девять. Подумываю о самоубийстве...

Поздно. Рано.

Когда мне нужно было вставать каждый день в 6 утра, я ложилась спать в 12 ночи. А если редко нужно вставать в 6 утра, могу и в 2 ночи лечь спать. А когда никуда не нужно могу до 4 ночи не спать, а утром встать только в 1 дня или в два. Вообще я в течении дня себя лучше чувствую когда встаю рано (до 10 утра). Но всегда себя считала совой. А сейчас же мне кажется я голубь, потому что могу под любой режим проспособиться

В двеннадцатом ложусь, встаём всей семьёй в 7.

Ложусь не раньше 23 часов. Встаю в 7 -8 ч.

Ложусь к 5. Встаю в 12.

в 00:00-01:00 ложусь встаю в 7утра