Девушки, кто склонен к полноте? У вас идет вечная борьба с лишними кг?

всю жизнь по молодости голодом просидела... Была стройняшка. Надоело... Хочется пожить в удовольствие. Сейчас я счастливая пышка!!!

Для начала нужно полюбить себя, тогда и окружающие будут относиться к тебе по-другому. У меня есть знакомая, которая весит 150 кг и она себе такой нравится. У неё престижная работа, коллектив её обожает. А я склонна к полноте, но при желании всё можно решить. Правильно питаться, много двигаться, заниматься спортивными упражнениями, пить правильно водичку. И тогда тело потихонечку станет приходить в тонус.

Не идет. Кусок торта меня привлекает больше, что перспектива тонкой задницы. Если когда-нибудь будет по-другому, тогда и подумаю, что делать с весом. А пока вообще не заморачиваюсь, даже весов в доме нет

Знаете, полнота (или не полнота, смотря как на это смотреть) - она разная бывает. Для кого-то 48 размер одежды - пипец как много, а для кого-то 52 норма. Я не обращаю внимания на лишние килограммы. Меня всё устраивает. И моего мужа тоже. Он изначально со мной познакомился, какая я есть сейчас. Если кому-то не нравлюсь из-за полноты - так пусть не смотрят. С такими не общаюсь просто. )))

да у меня вечная борьба а уж курить бросила так вообще с овощей не слезаю хлеб вообще забыла когда пробовала и сладкое тоже ..оооочень редко себе что то позволяю . стараюсь держать себя в рамках .а то стоит даже взглянуть на пироженку или конфетинку сразу бац! 2 КИЛО ПРИЛЕТЕЛО! от одного взгляда блин

Похудела несколько лет назад на 10 кг (с 46 р-ра до 44). Пока худела - привыкла к правильному питанию, и в большинстве случаев стараюсь его придерживаться. Пока худела и за последующие годы поняла несколько вещей:
1) похудеть можно и без спорта, причем никаких "страшно-ужасных последствий" не будет, если не морить себя голодом.

2) у организма есть некая физиологическая планка веса, ниже которой опуститься практически не реально, а главное - организм к этому весу возвращается почти моментально

3) ограничивать себя каждый день не имеет смысла. Гораздо лучше себя чувствуешь, если 1-2 дня в неделю вообще не думаешь об ограничениях и ешь что и когда хочешь.

4) единственный продукт, который я в итоге почти полностью исключила из рациона, и если ем - то только на завтрак - это готовые питьевые йогурты с фруктами (данон, активия, чудо и прочие) - они очень обманчиво диетические. В начале похудения я стала вместо ужина выпивать бутылочку такого йогурта - за неделю набрала полтора килограмма. Отказалась от этой дряни, стала есть на ужин мясо с овощами или даже творог с изюмом или вареньем - начала худеть.

нет. просто не меняю свой рацион и не набираю. диета же не временное пребывание, а образ жизни.

Борьбу закончила, признала себя побежденной. И в этот самый миг начала худеть ничего для этого не предпринимая.

Что бы девушка худела нужен Х, а не гантеля ) Занимайтесь собой, меньше кушайте и все будет отлично

Давно плюнула на эту борьбу, пусть любят такой какая есть. И ведь любят...

есть склонность и этому я очень рада, т. к. иначе низачто бы не начала ежедневно заниматься кардиотренировками, не было бы у меня такого тонуса, не было бы у меня такого прекрасного самочувствия, кожа тоже после тренировок заметно чище и цвет лица красивей, я бы никогда не научилась питаться правильно, по потребности организма, просто бы не задумывалась об этом.... Борьбы нет, всё делаю из любви к себе и своему телу. Вес тоже не плавает, за исключением праздников, но это не существенные изменения которые уходят в течение недели