А что вы ежедневно вводите в свой рацион питания для поддержания здоровья?

Как придется) клетчатка, отруби, витамины, фрукты, яйца.

Ничего. Вон витаминки "Компливит " купила неделю назад.

..свежие овощи и фрукты.. каждый день на столе.. единственно что от сезона зависит.. что на этом столе..)... а курица рыба и мясо.. ежедневно в рационе.... творог и кефир всегда есть...

всегда: листь салата, оливки очень часто, помидоры;
каша (овсянка чаще всего) КАЖДОЕ утро, многолетняя привычка,
биодобавки - нет, рыбий жир в самом лососе
я против ВСЕХ бадов

специально ничего не ввожу, так как все есть в тех продуктах, которые ем и бадами не пользуюсь

по мимо всего перечисленного уже.. чай с шиповника и черноплодки настаиваю в термосе..

Завариваю шиповник, пьём, морсы клюквенные, овощи и фрукты, мясо.

Ну у меня и так весь рацион натуральный..
Ещё ем мёд и пью цикорий)

Свежевыжатый сок, салат из огурцов с оливковым маслом, куркуму, а еще травку курю.

Я вообще стараюсь придерживаться пп. Овощи, фрукты, злаки каждый день. Сейчас пост, но вне поста еще молочку кушаю. Так же бобовые в рационе всегда, иногда грибы. От мяса отказалась, как и от рыбы. Обажаю соевое мясо и чечевицу. Кушаю водоросли, морскую капустку. В общем всё что дает земля и молочку. И никакие бады не нужны. Правда моя слабость это мучное (( порой перечеркивает весё пп (((

Стакан перцовки и малосольный огурчик

Молоко, овощи