А от чего бывает, что спать хочешь, возможность есть, но не можешь?)

сильное перенапряжение психическое прежде всего, такая парадоксальная реакция при перенагрузках, когда и спать охота, а не можешь заснуть, голова кипит, или закон подлости, поэтому во всех рекомендациях при бесоннице пишут--ложась, не пытайтесь себя заставить спать, мотивируя себя тем, что завтра рано вставать и надо хорошо выглядеть), лучше почитать что-то не сильно увлекательное и возбуждающее, позаниматься ненавязчивыми лёгкими делами

Так выпейте успокоительного

Вы просто одержимы мыслью, что надо заснуть. А подсознание - сопротивляется. Ложась, вообще наложите вето на слово "сон", произнесенное даже мысленно. Взбейте подушку или хотя бы переверните. Постель должна быть прохладной, если холодно, то лучше потеплее укройтесь. Выберите удобную позу, лучше не скрючившись, чтобы не пережимались сосуды. Скажите себе: "Нет, я совсем не собираюсь спать, я просто прилегла отдохнуть, и надо же, как приятно вот так поваляться! " Потянитесь до хруста. Расслабьтесь. Зевните. Почувствуйте, как Вам хорошо. Слегка улыбнитесь, чуть-чуть, как Джоконда. Если в голову все же лезут надоедливые мысли, старайтесь выбрать из них 2-3 и периодически их менять, говоря себе: так, об этом я уже подумала, теперь подумаю о другом, и об этом уже слишком много думаю, дай-ка подумаю еще о чем-то, каждый раз уменьшая промежутки между темами, не зацикливаясь ни на чем.
Так Вы и не заметите, как уснете.

закон подлости)))

Такое же бывает, как досадно, я вас очень понимаю, может чай с медом поможет.

Накатить надобно.

От переживаний, от усталости. Не спите. Просто, побудьте без всех.

Я сейчас одна дома-чего бы не поспать (встаём с мужем в 5 утра) -компьютер не даёт, зараза.

Хз, я часто не могу уснуть, потому что занимаюсь писательством.
Т. е. ближе к ночи у меня идут мысли относительно сюжета и т. д.
Сажусь и пишу, потому что если отложить на утро - я уже точно не вернусь к этому отрывку, а если и вернусь, то будет он совсем скудный и неинтересный.
Ночь - это как раз самое "то" время, что бы сконцентрироваться и сосредоточиться.
Неважно, кто ты: "жаворонок", "сова" или "ласточка" - мозговая активность достигает своего пика именно под ночь, потому что... Ну, скажем, день прошел и как раз-таки он был нужен для того, чтобы разогнать разум.
Как-то так, наверное.

от усталости. выпейте новопассита.

просто прилягте с настроем о том что вам нельзя сейчас уснуть, поверьте это работает.