Живу в одной комнате с сестрой, я хочу спать, а она нет. Я не могу просто уснуть со светом. Как быть?

Вообщем, я живу с вредной сестрой, мы друг друга ненавидим. Помириться невозможно, это ещё с далекого детства. Она постоянно делает мне какие то пакости. Постоянно. Мне 12, моей сестре 14. И когда я хочу наладить режим сна. Она не спит до 1:00, а я хочу ложиться раньше. Раз 100 просил ее выключать свет раньше - все безуспешно. Разговаривал с родителями, они покивали головой, но ничего не изменилось, я им часто об этом говорю но все же безуспешно. Меня просто это достало, я просто хочу наладить режим сна, а она тупо говори типо: «я не хочу спать не выключай свет» и тому подобное... Родители сильно прислушиваются к ее мнению, а ко мне к сожалению нет. Если я настойчиво буду выключать свет она спокойно меня может ударить, пнуть и все такое. Мне это очень не приятно. Как мне быть? Что делать? Меня это просто уже задолбало. Пожалуйста, не надо тупых ответов по типу: «просто выключи свет». Она его все равно включит и начнёт истерить... Помогите кто сможет, советом хотя бы... Если что маска для сна и все такое не помогает, спать в подушку для меня мучение.