А у вас бывает что вы настолько устали и хотите спать, что не можете уснуть?

бывает, еле ноги до постели дотащишь, а мозг не отключается.

Есть несколько советов как заснуть:
1. Начать себя мысленно хвалить, прямо таки расхваливать и вспоминать разные случаи, когда есть за что хвалить.. . Не заметите ...как уснете счастливым)
2. Считать стадо (овец) , но не от 1,2,3.. (как многие делают) , а от 1000 к единице. Мозг тогда не на активность идет, а на успокаивание. .
3. Не можете заснуть, ворочаетесь, мучаетесь? Встаньте и займитесь неприятной работой (мытье посуды, полов и пр.). . Через некоторое время захотите спать - сразу идите. А от интересного и приятного занятия мозг "разгуливается"..
4. Примите на 10-15 минут теплую ванну с несколькими каплями валерьянки. .
5. Не читайте, не сидите в интернете, не смотрите телевизор перед сном..

Постоянно, когда в ночь работаю и в ранее утро-спать не могу.

У меня было такое когда я простудила яичники. Боль выбивала из сил, но при этом невероятно сложно было уснуть от той же боли.

Часто.... это от переутомления и напряжения.

Да, бывает.

у моей малой щас так. день не спала и щас не собирается, хотя спать хочет. но не может. я уже с ней на руках ламбаду плять танцую'

значит вы не настолько устали чтобы хотеть спать

бывает.. . первые дни сентября.. . принимаю ванну.. . она успокаивает...

Да бывает особенно если не удалось нормально выспаться в течении ночи. Снотворное.

да, так было, хочу спать но уснуть не могу потому что хочу спать

бывает, стакан водяры помогает

хех, я думал, что один такой)))

Тут два варианта - или снотворное, или заниматься чем-то приятным, пока не захочется спать, и забить на то, во сколько ляжешь и во сколько вставать.