Как снять стресс, если стрессовая ситуация затянулась? По поводу бухнуть прошу не писать

без знания в чем она, ваша стрессовая ситуация, невозможно дать адекватный совет. одно дело - на вас пьяный муж с ножом через день кидается, а съехать некуда, а другое - не хватает денег на красивую жизнь. про помолиться хороший совет. работает, когда не работает ничего. совершенно удивительные вещи в жизни происходят.

всё это - в голове,
так что менять надо мысли и оценку

пока ситуация не закончена стресс не снимешь, он же продолжается
как-то надо заканчивать ситуацию и что-то решать

шопинг
путешествие
поход в приятное место
общение с подругами/ ну чай пейте

Бег, бег, бег!!!
Лучше ничего не придумаешь.
Ещё может отчасти быть бассейн, если умеешь хорошо плавать.
Но бег всё равно лучше!
И иногда ещё, но это больше для мужчин, - бокс. Хороший спарринг и вся дурь (стрессы) из головы как рукой снимут))

Прыгни с тарзанки на чугуевских подтяжках .

\По поводу бухнуть прошу не писать\-терпеть

А че бы не бухнуть?))

В церкви помолиться. Тенатен попить. Делать зарядку по утрам. Общаться с позитивными людьми.

Сменить обстановку, съездить куда нибудь, набраться ярких новых впечатлений.

Пережить эту ситуацию, а потом сьездите куда-нибудь, накупите обновок., заведите животинку.

забить на него, значит не стресс а этап в жизни.

Побегай гармоны радости выработаються придет усталость будешь хорошо спать

Представь, что твоя ситуация уже разрешилась самым нежелательным образом. И уже сейчас сообрази, как будешь действовать дальше, если ты конечно человек действия. Найдешь выход - он и есть из стресса.

а бухнуть и не помогает

Свалить куда нибудь отдохнуть. А что бухнуть, хороший вариант.

просто пожить дальше, скоро пройдет