Как отказаться от сахара?

Просто пепестать его покупать. Я уже лет 10 пью чай и кофе без сахара. Поначалу было противно и не вкусно. Потом привыкла. И мне чай с сахаром казался редкой гадостью. Надо просто пересилить себя. Все получится.

Зачем? Он необходим для организма.

Раньше пила чай с сахаром. Теперь -- с вареньем. Мёд не люблю вообще, даже запах. Врач разрешила очень редко пить с сахарозаменителем.

Не ложи, замени медом.

да и не получится, мозгу нужны углеводы.
даже диабетики не в состоянии полностью отказаться от сахара, не от сладкого, а именно от сахара!!!

как то передачку смотрела.. там сказали - как только в африку завезли сахар и белую муку - начали болеть раком.

от сахара все равно никуда не денешься. он есть во всех продуктах, чуть ли не в молоко добавляют... просто перестаньте его покупать))

Сахар - наркотик и отказаться от него трудно, так считают многие врачи.
В небольших дозах он необходим - для работы головного мозга.
Считается, что трех чайных ложечек меда вполне достаточно для этого.

А если еще хочется, то попробуйте заменить его СТЕВИЕЙ. Это трава - натуральный продукт. Поищите в интернете - найдете все про эту травку.)

Использовать искусственные сахарозаменители нужно крайне осторожно, потому что у них есть побочные эффекты.

Я вообще сахар в чистом виде не употребляю. Кофе и чай с молоком пью. Нормально.

Не надо отказываться от сахара он полезен для организма.

Заменительсахара или сила воли.