Как избавиться от стресса, вызванного плохим звонком? От страха, от бессилия, от неизвестности. Как успокоиться? +

I otkuda bi nam znat,chto takoe-"Plohoi zvonok"?
Umiraet kto-to? Tak v bolnizu nesites,chego tut sidet.
u menja toze stress- 6 chasov dorogi seichas vperedi,a tut estse bezenzi vokrug ne uspokaivajutsja. Dala sebe prikaz-vse horosho budet.
U vas-toze.Pivo ne pomozet.Nashli lekarstvo. Konjak togda ..

заняться активным делом

Его пережить нужно. Не спасет ни алкоголь, ни таблетки.

Пиво - ерунда, накати стакан коньяка, водки... тогда потянет

Просто над этим нужно поразмыслить логически, расставить все точки правильно, принять успокоительное например пустырничку и принять правильное решение.

Филиппийцам 4:6, 7: ...Ни о чём не беспокойтесь, но во всём в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу, 7 и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе.

йога
прогулка
общение

Выйти на улицу, купить мороженое, а не пива.... Поднять руку кверху, опустить и сказать.... А жизнь прекрасна, не смотря ни на что.
Я вот уже одеваюсь, тоже один звонок выбесил меня сегодня. Только я еще сначала собаку выгулять пойду. Тоже помогает.

а никак! лучшего нет что бы дунуть, плюнуть и забыть.... мне очень помогают стихи.... молча в памяти перебираю и засыпаю....

алкоголь разрушает нейроны. В следующий раз еще больше испугаетесь. Тенотен ( я не рекламирую, сама пью сейчас, тоже есть затяжной стресс).

займись вязанием

Узнать все, что таится в неизвестности, прикинуть план действий или бездействия, а потом можно и напиться

ванна с маслами-пенами и тд.. и музыка...

Йогой займись. Для начала можешь даже дома начать, всего несколько упражнений избавят от стресса. Если самой не выходит обратитесь в Йога-центр http://yogacenter.ru . Йога расслабляет, дает гармонию и успокаивает.

Начать искать грамотного юриста который может помочь. Позвонить подругам, знакомым и взять все в свои руки. Алкоголь сейчас нельзя. Под сидящую опу доллар не подсунешь. Может друзья чего дельного скажут. Начать действовать.

Да ну их в ж... у. Козлов этих. Деньги все ровно не отдам. Пивас вряд ли поможет.

принять ванну полежать вода успокаивает

В таких случаях мне помогает фраза "Бывает - проходит". Набираюсь терпения и жду, когда ситуация пройдет... Мечтаю как будет спокойно и это состояние для себя выбираю.

а успокоится.... только все узнав..

ой... лучше в хате порядок наведи... (реально физ нагрузка помогает от стресса)