Иногда хочется выплеснуть эмоции, как сделать безопасно для окружающих (семьи)?

строишь бункер...)

у меня так ни разу не было
всё уходит в творчество

Купи бутылку коньяка!

Покупаете ругающуюся грушу (погуглите), Вы ее бьете, она матом по-английски ругается

Должен быть выход физической активности.
Можно дрова рубить )
Взять старую посуду, отойти на пустырь, и расколошматить ее там.
Я, когда бегаю по утрам и зарядку делаю - одно толстое дерево луплю. Ногами, руками, кулаками... Тренируюсь против врагов )
В любом случае - спорт и тяжелая физическая работа, водные процедуры.
Как вариант - договоритесь с медиками, походите на душ Шарко ) Не чаще, чем раз в два дня )

У нас в отделе висели листы формата а4 с изображением этакой чупакабры. взбешёный человек омкал его рвал на куски и выкидывал в корзину. и правда становилось легче!

Выплеснуть с пользой.
Сделать генеральную уборку, всё перестирать.
Вскопать огород, затариться продуктами в магазине.

Боксёрскую грушу в комнату.
Или абонемент в качалку.
Ещё хорошо попрыгать с вышки в бассейне.

творчество, спорт, увлечения - все давно придумано задолго до Вашего появления, пользуйтесь на здоровье)

можно проораться в караоке.. мяч по стенке постучать..

Спорт, огород, песня...

Идете на рынок. С Цепляетесь с какой-нибудь грубой торговкой - и орите))) всегда так пар спускаю

Быть истеричкой это ужасно

Экстремальные виды спорта.

Спорт, конечно, хороший выход. Но почему с ремонта в квартире не начать?

Самый класс - поорать. Или своих отправить куда нибудь с ночевкой (если есть такая возможность) , купить бутыль, нафигачиться, прореветься в голос, побить подушку, а на утро - все ок)

спортзал, бассейн, гребля, бокс. груша ...

на кухню бегом готовить