Расскажите, как вы учились властвовать над своими эмоциями? Глупые, односложные, банальные ответы не нужны..

В детстве. В совершенно раннем детстве.
Большой опыт дало проживание на одном этаже с сумасшедшей соседкой. Ее агрессия распространялась не только на наш дом, но и на соседние...) И я, конечно, тоже подвергалась террору... Родители учили терпимости.
Речь не о напускном безразличии, нет ничего хорошего держать все в себе: неврозы, фобии, как следствие... Секрет управления не в том, чтобы подавлять эмоции, а в совершенно искренней снисходительности и умении их не испытывать совсем, если тебе это не нужно.

Сначала распишите что для Вас, лично для Вас, глупо и банально, а потом уже вопрос задавайте.

как обмануть детектор лжи... примерно так же.. подойдет для некоторых случаев.
для других подходит напоминалка о событии "полнолуние"

Я так и не научилась! Оч эмоциальная. Но иногда бывает - так называемое запредельное торможение, но это уже физиологическое. Можете прочесть в инете.

Путем работы над собой. Лет с 15. Поняла, что когда показываешь свои эмоции - люди понимают, где твои болевые точки, и бьют тебя в них. Поэтому Покерфэйс и полное безразличие.

Над эмоциями властвовать невозможно. Это часть вашей личности. Как лёгкие - часть вашего тела. Вы умеете управлять своими лёгкими? А сердцем? А кишечником?
Так что надо учиться со своими эмоциями жить, перенаправляя в рациональное или позитивное русло.
Для этого для начала надо познать себя.
А чтобы познать себя, нужно знать составляющие человеческой природы. А это и анатомия, и психология, и обществоведение, и духовные учения. Всё, чем жив человек.
В общем, сия задача не на один десяток лет.
Большинству и нескольких десятков жизней на это не хватает.

Не училась. Натура, видимо, такая - малоэмоциональная. (( или))?

Властвовать? Работать с ними.
Есть два варианта: Дао и работа с эмоциями.
В Дао есть техники для работы с 5 базовыми негативными эмоциями: гнев, ненависть, беспокойство, печаль и страх. Также есть техника переплавления эмоциональных отходов в жизненную силу.
В тета-хилинге есть возможность обретения добродетелей и просто наполнения светом любви.
Есть и различные психотехники.
Но я предпочитаю Дао и тета-хилинг.

Исследования на нейрофизиологическом уровне
Хирургические удаления и поражения (по этическим соображениям метод удалений применим только на животных)
Вживление электродов для прямой стимуляции мозга (обладает побочными эффектами из-за иррадиации возбуждения)
Психофизиологические исследования (экспериментальный стресс с измерением ряда функций)
Изучение эмоциональной экспрессии, произвольной (демонстрация определённого выражения эмоций) и спонтанной.
Метод FAST, Facial Affect Scoring Technique — сравнение зон лица с атласом выразительных фотографий и определение эмоции по совокупности.
Естественное наблюдение эмоциональной экспрессии (имеет ограничения из-за неразличимости кратковременных эмоциональных проявлений)
Узнавание эмоциональных выражений
Феноменология эмоций: шкалы самооценки «ощущения эмоций».

В прусской армии было правило: наказывать только на другой день. Попробуйте ДЕЙСТВОВАТЬ на другой день. За сутки произойдет какой-то анализ...

а я не держу всё в себе, никогда. у меня сразу гласность ) Дома мужу в жилетку могу пореветь, могу к нему на коленки сесть и похныкать... А он меня утешает. Это очень нужно, поверьте ) это хорошо, когда вас утешают, и плохо, когда всё в себе!

Никак