А что сейчас пить не вредно? Кроме воды...

Все фантазии по поводу напитков я реализую на даче.
1. Вода бутилированная, газированная и негазированная. Сюда же можно отнести лечебные воды - Нарзан, Боржоми, Ессентуки, Славяновская, Архыз и другие.
2. Чай черный, чай зеленый, чай разных хитрых сортов, что дарят, всякие пу-эры, каркадэ и проч.
3. Травяной чай из травяных и листовых дачных сборов. Огромное количество сырья. Листья, цветы и плоды земляники, малины, боярышника, липы, тысячелистник, зверобой, листья облепихи, смородины черной и красной, цветы бузины черной, ромашка, василек, шиповник, чабрец, розмарин, мята, мелисса, базилик... Что-то настаивать, что-то отваривать...
4. Смесь зеленого чая и сбора трав заварить, охладить, добавить ломтик лимона и ложку сахара и выставить в стеклянном графине, для питья холодным.
5. Яблочный сок из соковыжималки, разбавить кипяченой водой и добавить сахар. Аналогично - морковный сок. Свежевыжатые соки из цитрусовых - апельсин, мандарин, грейпфрут.
6. Компоты из свежих, сушеных и замороженных ягод и плодов. Здесь в ход идут сочетания яблоко- красная смородина; смородина черная и красная, черная бузина, арония, ирга, калина; горячий настой боярышник, шиповник, облепиха; рябина, яблоко; вишня; крыжовник; и прочие плоды и ягоды - жимолость, клюква, голубика, брусника, земляника, малина, груша... На 8 литров воды несколько горстей ягод, 8 столовых ложек сахара, как закипит - выключить и пить горячим или охлажденным.
7. Молоко свежее с фермы. Или кисломолочка - кефир, ряженка, простокваша, мацони, катык, но это уже еда, а не питье.
8. Настой чайного гриба, моя маман увлекается.
9. Квас домашний. Заправка магазинная, вода, ржаные корочки, изюм, сахар - свои. И рецептов кваса очень много, для питья, для окрошки, густой деревенский квас и проч.
10. Компот из одуванчиков. Как мед, только делать пожиже и сахара поменьше.
11. Если хочется чего-то этакого, можно обратиться к русской кухне. Разные взвары, сбитни, медовухи вполне можно освоить. Когда на Руси еще чая не знали.
12. Алкогольные напитки. Остается много растительного сырья, можно сделать свою самогоночку, или домашнее вино из ягод, сидр, просто магазинную водку на апельсиновых корках настоять. Вино или пиво с хмелем сварить. Принимать для возбуждения аппетита перед обедом, в объеме 1 столовой ложки, 30 грамм, если нет противопоказаний. На вечер можно глинтвейн или пунш сварить.
13. И совсем ничего не сказала про кофе (я его не пью), какао, очень калорийный напиток, горячий шоколад.
14. А кто-то не может жить без покупных газированных напитков - кока-кола, фанта, миринда, севен ап, чай нестеа, швеппс, перье, тархун, байкал, покупных лимонадов, крюшонов, соков и морсов, пива, энергетиков и проч. Я такое не пью.

Алкоголь в малых дозах полезен в любом количестве...

Я всегда покупаю себе минералку ну еще чай и кофе.

Чай. Чай с лимоном, чай с мёдом, чай с печенкой) Только с утра пью кофе.

воду очищенную своим домашним фильтром "Обратный осмос "с 5-ю степенями очистки и баком для воды. atoll A460-E -120 литров в сутки

кофе с утра, обязательно.
кисель из черники, жидкий
иногда кисломолочку
вечером могу и почаёвничать

Зелёный чай, кофе с лимоном не вредно, компоты варю, домашний мохито по жаре

Кофе утром, остальной день - вода. Если очень захочу, то чай. Но чай не чаще 1 раза в неделю.

Кофе утром постоянно, в течении дня могу опять кофе, могу чай, компот, молоко. Воду почти не пью

Молоко не вредное, я считаю) Если из-под своей коровы)

Кофе пью, потом могу еще и еще)
Но стандартно - один раз кофе, а потом по велению души - то чай, то воду, реже компот) Еще реже - колу)

Компот без сахара

Сейчас и воду надо найти хорошую. У меня от смены воды отеки пошли на ногах. Вернула прежнюю, три дня отпивалась и отеки сразу сошли.

Утром кофе всегда и вода в течении дня. Остальное очень редко.

Лично я - воду. Часто делаю детокс напитки, вода+ имбирь + лимон и немного мёда. Кисломолочные продукты не вредно ( кефир, сыворотка, ряженка), компоты, морсы, чай

Сок виноградный.

Кофе, иван чай, компот, кисломолочное.

Лимонад

компот без сахара

да в принципе всё неалкогольное