А если Вы решите сбросить лишний вес, то у Вас это легко получится или будете срываться с разных диет и ограничений?

Лучше вести такой образ жизни и образ питания, при котором лишние кг не будут накапливаться. Да, приходится постоянно себя в чём-то ограничивать, но потом это входит в привычку и делается уже на автомате. К тому же есть небольшие лазейки, которые не грозят набором лишнего веса и дают возможность побаловать себя вкусным. Например, сладкое лучше есть в первой половине дня, чтобы оно не откладывалось в жир, на ночь лучше не есть, пить много воды для разгона обмена веществ и др.

Легко получится. Только где взять лишний вес?

Я легко сброшу и нелишний вес. Пару дней нервов. А сейчас у меня на губе стоматит, есть больно. Сразу же юбка болтается .

2 кг легко, потом сложнее

Нет, к сожалению легко у меня не получается...

Диеты ерунда Я ел немного только 1 раз в день в течении года, результата 0 8км ходьбы в день за полгода -скидываю пару размеров в одежде- по весу не знаю. Но ходить не всегда получается (болячки)

без диеты обойдусь

У меня вес медленно очень уходит. Результат зависит от того, удалось ли мне правильно себя настроить. При надлежащем настрое все более менее ровно. Если душевное состояние неподходящее то не могу себя в рамки загонять, только хуже становится (качели туда-сюда с привесом в итоге).

После первой беременности 17 кг легко, после второй 20+ невозможно, после третьей легко набранные 12 и оставшиеся после вторых родов килограммы. Уже добеременные джинсы болтаются. Это не лень и не целеустремленность, это гормоны. Если через час после еды от голода звёздочки в глазах и с ног валишься - не особо-то похудеешь.

Я и полнею и худею легко)
На диетах не сидела, просто правильно питалась и порции "вредного" уменьшала, но совсем от всего не отказываюсь. Худела, однажды, на 15 кг

Я полнею если на попце ровно сижу.... Мне категорически нельзя сидеть дома. Я похудела полностью (даже больше) как до первых родов, после третьих, только с выходом на работу+спорт. Сейчас четвертого родила и уже зная себя много, много гуляю с колякой (по 3-6часов в день), слежу за питание, но ем все, просто не много и то что калорийное по утрам. В общем мне я и толстею не быстро и скидываю так же. Как то так.
ЗЫ! Считю дурью диеты, они чреваты срывами, а это хуже всего.

Нелегко.. особенно с возрастом.

У меня нет лишнего веса, мне бы наоборот набрать чуток надо.

Сбросила я легко, а вот удержать вес было гораздо тяжелее.

Диеты неприемлю. Дурь это. Спорт и грамотный подход к питанию - мой рецепт. Надо скинуть - ограничиваю питание после тренировки. Ограничиваю, но не исключаю.

Легко. Срываться не буду, потому что не буду себя терзать диетами. Главное правильно питаться и не жрать вёдрами и вес сам уходить начинает.

усиленно спорт и умеренное питание с ограничением жиров сладкого и мучного

мне сбрасывать нечего, наоборот надо набрать мышечной массы чуток. но не хочу. не комфортно мне в большем весе. и никаких диет - правильное питание и спорт. и срывов никаких. чего и вам желаю

Легко получалось, пока второго ребенка не родила. Тут меня настигла гормональная засада. Выбираемся.

Срываюсь, но продвигаюсь от большего веса к меньшему...

Тяжело, особенно когда сотрудники всяческие вкусности на работу приносят и уговаривают отведать. Вроде человек старался, готовил. Опять же вкусно. Легче всего не есть, когда много работы, ты воодушевлен и не хочется кушать.

Легко

Если мне нужно, я четко следую к намеченной цели. Воля железная.

Подробней здесь http://overtime.life

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не пробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

Лучше не заниматься самолечением в этом плане, никаких модных диет из интернетов, лучше пойти ко врачу, который распишет все что нужно, и по диете, и по упражнениям. Я записалась на легкий фитнес, исключила сладкое и сахар, а так же жареное. Плюс для ускорения метаболизма мне врач назначил таблетки Тиоктацид БВ, уже упоминали их выше, по 1 штучке в день. Я уже 2 месяца соблюдаю все назначения и потеряла несколько кг, штаны начинают падать, пока продолжаю)