Прочие дела домашние

а вы верите что 13 минутная тренировка в день вполне может помочь сбросить лишний вес?

Не могу сказать про весь лишний вес, но одно элементарное упражнение, на которое тратится от 60 до 120 секунд, заметно убирает лишний живот начиная от 2 недель. А потом его вообще нет. И плюс попа в идеальном состоянии. В своё время в 90 снимали передачу про фитнесс в спорт клубе, куда я ходила. Вел её ныне покойный Динамит. Я восстанавливала фигуру после родов, он мне и посоветовал это упражнение.
Виктория Емельянова
Виктория Емельянова
45 432
Лучший ответ
Амина Сайфудинова не поделитесь? а то после второго ребенка с животиком стало трудно бороться. с остальным проблем нет.
Спасибо Синяя Птица.... посмешила::) )
Нет конечно. Процесс сгорания лишних калорий начинается через 40 минут активной тренировки.
Наталья ***
Наталья ***
71 405
Амина Сайфудинова http://www.jv.ru/blog/entry/20879
это так сказать источник, что-то я тоже сомневаюсь
не верю, но так хочется, чтобы это было правдой
Л.
Ленусик ...
77 864
Главное верить) ) Если внушить себе что шоколад низкокалорийный, а масло обезжиренное, то так оно и будет))))
Лёля ***
Лёля ***
43 545
доказано, что каллории начинают сгорать только через 40 минут - 1 час интенсивной тренировки. 13 минут маловато
Амина Сайфудинова http://www.jv.ru/blog/entry/20879
источник
химера. . давно известный факт, что помогают не длительные но с частыми подходами.. . раз 5 по 15 минут.. . может бть...
Конечно нет. Некоторые всю жизнь вес сбрасывают, а он снова возвращается.
только если плюс к этому сядешь на диету!
Ну как сказать.. . Уж лучше хотя бы 13 минут чем ничего...
если все эти 13 минут не прерываясь качать пресс- то вполне может появится талия)))
нет
нет. не верю.
Да, с полной ответственностью говорю. .
посмотрите почту, если не согласитесь то напишите свою критику, плизз.. . Удачи ...смотрите почту...
Амина Сайфудинова о! спасибо за подборку.