Что из гарниров (макароны тв. сортов, картофельное пюре, рис) полезнее для здоровья и почему?

мне каж, что рис, но я люблю картофель)

Считается что гречка, макароны твёрдых сортов, рис нешлифованный, картофель печёный Вообще больше значения имеет даже как как приготовлено, тот же картофель можно испечь а можно пожарить во фритюре- разница в пользе очевидна

рис

не крахмалистые овощи

Я за овощи.

... Греча, Пшено, Манка, Рис - лучше, чем макароны, картофель )
- не знаю почему, просто так думаю - а своему мнению я привык доверять не спрашивая )))

Что нравится, то и полезнее.

Да все полезно, только по-разному :)

последовательное чередование гарниров способствует разнообразию положительных вкусовых эмоций и уменьшает негативное влияние полезной, но однообразной пищи

Все что вкусно, то полезно . Без пережора )
Рис не жалую, картошку и гречку люблю душевно )

Из этого списка рис

Каши. Не обязательно рис. Но тушеные или свежие овощи еще лучше. Пюре картофельное вреднее всего - увы.
А лучше всего есть всего по немногу - и не заморачиваться!

Овощи. Свежие или тушеные. Лучше зелёный салат. Потому, что это чистая клетчатка. Мясо переваривается долго и чтобы его двигать по кишечнику нужна клетчатка. Аргентинцы, например, только так и едят. Мясо и овощи гриль.

овощи к мясу самое то
а так я тоже за картоху

Лучший гарнир это овощи!

Приветствую, овощи, пюре из молодой картошки на молочной основе, исключительно, из молодой! Я заказываю молодую картошку на дом: https://agropk.by/catalog/produkciy-sh/ovosi/kartofel/kartofely-premium-klassa ,тем самым подпитываю себя натуральными. свежими продуктами и витаминами!

Мне кажется пюре лучше, в картошке витаминов больше, особенно витамина Е.