Прочие дела домашние
ВОТ ЧТО нужно сделать- если просыпаешься с утра УЖЕ уставшей? что бы нормально себя чувствовать и небыло такой усталости
Размяться с утра, легкую зарядку сделать... и все в порядке.
К врачу.
Наталья Новикова
была
Жить в тёплом, солнечном климате, купаться. загорать, высыпаться в волю. В идеале -ежедневно тихий час.
Аналогичная фигня. Я закуриваю, это хоть глаза открывает.
Наталья Новикова
я вроде как бросила. лет 8 назад. да и сын не поймет и вредно это....
в первую очередь контрастный душ, а дальше уже по ощущениям
Нужно больше уделять времени на отдых . Как на душевный, так и физический .
Наталья Новикова
как отдыхать душевно?
Съездить на пару недель на тёплое море и закрутить там курортный романчик!
обязательно обследоваться у врачей, это симптом заболевания точно.
Лечить расстройство вегетативной нервной системы
Наталья Новикова
как?
Это от нехватки каких-либо витаминов или минералов. витаминов. Их может не хватать из-за плохой усвояемости вследствие плохой работы щитовидки, почек и тд. На их сбой оказывает влияние как стресс, экология, питание и опять же.... Нехватка витаминов. Хорошо тонизируют занятия спортом. Хотя бы элементарная нагрузка.
Таз холодной воды и обязательно с головой. Сразу такой бодряк)) никак не начну, все жалко себя
Наталья Новикова
о_О
неожиданно)
неожиданно)
стараться ложиться всегда в одно и то же время и срочно сменить матрас и подушку, а может и всю кровать.
та же фигня
так что я вас понимаю и жалею) как и себя)
так что я вас понимаю и жалею) как и себя)
Наталья Новикова
и я вас жалею.
но у вас много счастья, а у меня мало
может это от нехватки счастьев в доме, у меня))))
я про детей))))
но у вас много счастья, а у меня мало
может это от нехватки счастьев в доме, у меня))))
я про детей))))
Скорее всего это нервы. Надо озадачиться и подумать, что в жизни не так, как с этим бороться.
Наталья Новикова
всё....
1) принимать витамины, правильно питаться 2) проводить много времени на свежем воздухе 3) ложиться пораньше спать
К доктору сходить, кровь сдать для начала
Наталья Новикова
все норм сказал терапевт. давление низкое- кофе пей.
пью- толку мало
пью- толку мало
Похожие вопросы
- Добрый день, мои дорогие! А вы легко просыпаетесь по утрам или пол дня просыпаетесь?
- Навеяно одним вопросом) А вы как любите просыпаться по утрам?
- как люди встают в 7 утра. не могу встать раньше 11.чтобы нормально себя чувствовать. ложусь в 12 ночи. что делать?
- Доброе утро, семечки!...)))))))))) А что обязательно нужно сделать с утра, чтоб день задался?...)))))))))
- какие способы вы используете, чтобы просыпаться по утрам?
- Как начать просыпаться рано утром?
- Это нормально, если на жалобу жены об усталости муж отвечает: "В гробу отдохнёшь"?
- А как вы просыпаетесь по утрам?
- Тяжело ли Вам просыпаться по утрам? В течении какого времени после будильника встаете?
- А вы рады просыпаться по утрам под оглушительное пение птиц?
да и сил нет и желания