Как научится мыслить положительно, отбрасывая негативн. мысли и не " пряча голову в песок"?

Заставлять себя, потом привыкните

мне очень в этом помогло:
1) работа на скорой помощи и в реанимации. Там почему-то сразу начинаешь ценить каждый прожитый день, каждое светлое мгновенье. Да и голову в песок спрятать точно не получится.
2) жизнь со вторым мужем. обычно от таких либо вешаются, либо с ума сходят, либо ухдят очень быстро. А я ничё так, почти 9 лет продержалась и только сильнее и оптимистичнее стала. Там тоже пока не перестала прятать бошку в песок, плохо получалось.
3) астрология и прочие эзотерические науки. но там я сильно не углублялась.
4)ну и думаю, наследственный фактор имеет место быть. У меня родители оптимисты. может, я с детства впитала.

Отбрасывание негативных мыслей, если для них нет никакой причины, это совсем не прятать голову в песок. Научитесь переключаться, видеть хорошее. Прятать голову в песок, это знать, что есть действительно проблемаи не решать ее.

Контролировать свои мысли, оставлять только позитивные. Прекратить смотреть новости, слушать от людей негатив. Займёт около года, если очень хотеть.

Это огромная работа над собой. Некоторым и целой жизни на это не хватает.
Но главное, что вы уже обратили внимание на это . Значит, процесс запущен. Не успеете за эту жизнь, проработаете в последующих своих рождениях)))) Главное ж - начать )))

я сейчас так пытаюсь....

очень тяжело дается

нужно что бы это вошло в привычку. Некоторым оочень сложно даётся. Но если постоянно заставлять себя думать позитивно - подсознание перестроится со временем

А в чем причина негативных мыслей?

Добрый вечер! Не владею специальными методиками, они наверняка есть, но по своему опыту могу сказать: окружайте себе позитивом, не ставайтесь наедине со своими мыслями, если на вас накатывают только горестные. Не общайтесь с нытиками, включайте по ТВ. интернету только то, что вас успокаивает, радует, обнадеживает. Делайте по возможности то, что вам нравится, доставляет радость, положительные эмоции. Путешествия, музыка и пр. и пр.

Контроль своих мыслей достигается через работу над собой и медитации, тогда ты научишься контролировать и переключать сознание с отрицательных эмоций на положительные

у меня тоже такая проблема. только об этом никто не знает))
борюсь постоянно: стараюсь много работать руками ( вязание, бисер, сад, огород), читаю, пишу стихи иногда, чтобы выкачать из себя горечь и грусть.
сейчас у меня появился второй малыш- еще та прокачка: я все думаю- а ему нужно мое плохое настроение- нет- я не имею права сбрасывать на младенца МОЙ негатив. Улыбаюсь, радуюсь- иногда через силу))
И, конечно, молюсь как умею, как научила бабушка.

А насчет здоровья...
Я в свое время многое отпустила, на многое стала смотреть сквозь пальцы, старалась простить, отпустить, не думать, учиться стоять на месте и любоваться моментом- помогает- только это долгий путь, занял у меня не один год и сейчас продолжается))

Доброго вечера! я училась по книгам Лууле Виилма