Как иммунитет поднять?

Вот бедняжечка...
Ищите снадобья из всяких дальневосточных растений - заманихи, лимонника китайского, женьшеня, родиолы розовой, элеутерококка...
И закаляйтесь. Горло закаляйте полосканиями - ромашка, череда, календула, раствор морской соли - советуйтесь с врачом.
Еще закаляйте ноги. Каждый вечер обливайте ножки водой комнатной температуры. Поставьте несколько пластиковых бутылок с водой, и вечером из них поливайте ноги ниже колен и ступни. И потом вытирайте полотенцем. А дальше и кремом можно - заодно у Вас и сосуды и кожа будут в порядке.
Это всё можно и сейчас, при ангине.
Сбалансируйте свое питание, чтобы были витамины и клетчатка. Режим дня отладьте, чтобы сон был полноценый. Свое жилое помещение отдрайте от пыли с революционной злостью, чтобы ни в одной щели ни пылинки не осталось. По потолку пройдите влажной тряпкой, если обои старые, старше 10 лет - смените их на свежие. Давайте себе двигательную активность на свежем воздухе.
Сейчас принимаете антибиотики - заодно ешьте всё с бифидумбактериями. Кефир, молочку - с бифидумом, овсянка с ним бывает, и отдельно порошок в аптеке. Антибиотики убивают заодно микрофлору у Вас в пищеварительном тракте, может быть даже расстройство. Из-за этого иммунитет тоже снижается. Лечится это - восстановлением флоры в кишечнике, продуктами с бифидумбактериями.
И выезжайте каждый год на море. Я раньше - если летом на море не съезжу, не прогреюсь там как следует, не накупаюсь, то всю осень и зиму в простудах.

Поговорите с врачом. Мне мой врач время от времени назначает уколы иммуностимулятора

Жуйте прополис (там где мед продают спрашивайте). Ешьте мед, принимайте капли эхинацеи, женьшеня. Пейте шиповник, ромашку, липу

Очистить организм убрать паразитов (в том числе грибы) начать питаться только натуральными продуктами ( витаминами только природными) больше движений до минимума убрать сахар-корм ваших грибов)

если 4 раза за год переболели ангиной то пойдите к лору и гланды удалите

Витамины и народные средства мне не помогали. Анализ крови показывал - мало лейкоцитов - снижен иммунитет. Врач назначал таблетки Метилурацил. Пила весной и осенью. Помогло. Третий год не болею. В этом году купила еще у пчеловода пергу. Хорошо сырую осень пережила.

Травенные чаи

сначала-руками, потом губами и языком, дальше-уж, тока таблеточки помогут!

мёд, чеснок, лимон, курага, изюм, финики, инжир сушеный, чернослив взбейте блендером и принимать 3 раза в день по 1 ст. л во время приема пищи + поищите в аптеке бальзам безалкогольный для иммунитета, можно любой бальзам для организма, 2 раза в день по 1 ст. л в чай, компот, воду

Знаете такие витамины шипучие, в стакане водой растворяются? Если у вас, скажем не совсем здоровое питание, то они могут выручить вас :)

Советую пить травяной чай, из трав всяких, я не давно переболел грипом, 3 дня болел выздоравил, ешь по больше фруктов, в которых содержится витамин "C", такие как - Лимон, мандарины, апельсины и т. п, надо много есть, последний раз перед грипом болел год назад, что бы укрепить иммунитет

Отставьте антибиотики, перейдите на народные средства

Вы свой иммунитет все больше убиваете с каждым последующим приемом антибиотиков, которые уничтожают и плохие бактерии и хорошие. Попробуйте перейти на БАД РиоФлора, заказать его можно на rioflora.ru. К этому добавьте в рацион побольше меда, лука, чеснока. Уберите кофе. Пейте малину, смородину. А ангина быстрее всего от переохлаждения дыхательных путей.