Пилатес или фитнес классический, а может зумба? Что лучше? Хочу мышцы в принципе в тонус привести

аэробика
фит бол
фитнес
пилатес я как то не рассматриваю как способ подкачать мышцы. зумба не знаю что такое

Из этих мой фаворит — зумба) если ещё и с гантельками — вообще здорово)

Меня фитнес классический устраивает...

аквааэробика - два в одном ))

мне калланетика (и это так по женски) понравилась, вроде ничего особенного ..а мыщцы подкачиваются куда эффективнее тренажеров, и при этом не каменеют .
Но велолыжи я бы все таки использовала пару раз в неделю (как дополнение).
Себе купила "калланетика до и после" кто ведет не запомнила ( видео надо ставить) , там сразу два варианта выполнения одного упражнения показывают ( полегче и потруднее) ..
в сети видела и другие варианты, американский лучше.

Фитнесс конечно

Не забивай людей дебильными словами... есть простой спорт, упражнения, как дома, в зале, так и на улице..) пояснИть какие? или сама догонишь, раз такая вумная?..))

То, что вам по душе.

на стройку, бетон носить)))

Я больше всего люблю лежачий шейпинг и женский клуб Тонус с его тренажёрами.

фитнес.

если есть проблемы с опорно-двигательной системой, то однозначно пилатес. А если нет таких проблем, а есть проблемы с нервами, то степ аэробика, Если есть все эти проблемы, то аквааэробика

Тренажерный зал с железом.

Тренажорный зал

скакалочка.. тысю раз

Тут именно на вкус на цвет... Меня большие танцевальные направления притягивают, хотя сейчас очень обленилась. Все статичное не нравится...

Еще сейчас очень модно и круто ходить на акробатику http://avenueartlab.com/project/acrobatic/ как по мне то пилатес и обычный фитнес уже попросту не интересная тема, и нужно двигаться дальше. А акробатика поможет и тело держать в тонусе и отлично проводить время))

Фитнес-это классика :) Сейчас очень много различных направлений для женщин: https://sport-51.ru/article/girls/4134-fitnes-dlya-zhenschin.html Что только не придумают, но лично я за фитнес! Хожу в зал на групповые занятия уже довольно давно, все нравится))