Почему после овсянки так голодно? Она же калорийная

Где же она калорийная? В 100гр. сухой овсянки 300 ккал. А из 100гр. овсянки будет огромная кстрюля каши. Ав тарелке каши мизерное кол-во калорий.

На молоке сварите. Добавьте финики, курагу, изюм (помыть и замочить). В кашу добавьте хорошее сливочное масло. Будет очень вкусно. Варить "медленно и печально".

я в больничную овсянку добавляю масло и горсть нарезанного сыра. Только тогда она насыщает часа на 2,5-3

Без понятия... я после овсянки через час уже голодная... вот поэтому овсянки практически не бывает в моем рационе...

наверно съедаешь пару ложек, вот и голодно, тарелочку наверни, да побольше, вот и будешь полдня сыт.

Овсянка повышает уровень инсулина в крови, может быть поэтому .

я голодна с нее
не с удовольствием я в себя впихиваю этот лошадиный корм)

не знаю, вари погуще, масла побольше. я так овсянку ем только соленую на воде. Наедаюсь, но я с мясом.

Где калорийная? Разве что с котлетами...
Тоже мне "голодно" от нее. Не ем практически ее.

у меня то же самое, фитнес-тренер говорит что у меня хороший обмен веществ, типа быстро переваривается... /Овсянку люблю с утра на воде с оливковым маслом и фруктами, но через час хочется ЕСТЬ (

У меня дочь тоже говорит, что с овсянки быстро голодная становится, поэтому варит себе рисовую кашу.

какие там калории... посмотрите таблицу продуктов... даже если есть калорийные овсяные хлопья без меда шоколада или масла, ноги волочь неохота...

тут с мяса полдня сытая не бываешь, не то что с овсянки

с мясом сытнее тем более для качка

ДА, КАЛОРИЙНАЯ, НО ТОЛЬКО ВМЕСТЕ С ПЛИТКОЙ ШОКОЛАДА. ПОНЯТНО?

Я почти каждое утро варю овсянку на воде, средней густоты.
Еще чашку кофе.
До обеда сыта)

Геркулес хавай...) нет... это далкО не одно и то же..)