А вы зарядку по утрам делаете? Лично у меня, времени не хватает, да и лень матушка.

Оказывается, по рузультатам исследования западного медика, ленивые люди живут ДОЛЬШЕ, нежели активные! Вот такой парадокс.
Так что не парься: лень продлевает жизнь лучше, чем зарядка...

так тоже подруга у меня матушка с девичьей фамилией Лень...)))))

у меня зарядку занимает пробежка по лесу на электричку.. . минут 10-15 быстрым шагом..

Утром мне не до зарядки....

Я тоже не делаю по этим же причинам)))

Мне тоже лень. Потянусь, как кошка, вот и зарядка! Хотя, если начинает болеть спина, то делаю упражнения по Норбекову. И все проходит.

А я делаю!!!! Сейчас в декретном отпуске как раз нахожусь. Проводив мужа на работу, полчаса на раскачку, а потом занимаюсь по часу по фитнес-программе. Вообще-то я спортивный человек, в студенческие годы занималась силовыми видами спорта и рукопашкой. До беременностей ходила на фитнес и шейпинг, и после первых родов через 2мес. снова стала тренироваться (не долго, сразу и второго ребенка запланировали) . Так что занимаюсь с охотой, по другому не могу. У меня даже когда случался перерыв в тренировках, было ощущение "ломки" без нагрузки. Так что если начнете заниматься, то быстро втянитесь

Я не делаю. Не лень, просто времени и так не хватает не на что.

по утрам нет а по вечерам бассейн и иногда днем на пресс и спинку -мин 10 дольше-лень

По утрам нееее.... А вот где-нибудь днем - бывает)))))

Нет, и не только по утрам. Я ленивая. (((((((((((((((

Ситуация та же . Но это все в голове. В институтские годы заставлял себя отрывать попу от дивана и выходить на брусья каждое утро, независимо от походы. Время неизвестно откуда находилось

Да ну нет!! ! только не утром! итак еле с кровати сползаешь, а с зарядкой ещё раньше встать надо! вот вечером ПОЖАЛУЙСТА зарядка, спорт, бассейн - что угодно!!!!

Есть такой грешок-не делаю. А когда-то она мне скалиоз вылечила.

У меня сынульке 2,6)))Так что хочется не хочется, а делать приходится!!!))))

Физиологи все никак не определяться - полезна зарядка по утрам или вредна. Часть из них придерживается мнения, что вредна, т. к. пик активности человека приходится на 4-5 часов вечера. Я с ними согласна! Это такое удобное для меня мнение!)) ) А потому зарядку не делаю. Кстати, все они двумя руками ЗА, что надо потягиваться в кроватке. Вот - это моё!!!!))))

И мне так лень напрягать свое тело...

а я делаю.... меня это бодрит... потом в душ... и окончательно просыпаюсь после стакана свежевыжатого грейпфрутового сока...

Неа времени нет